স্বর্ণের চেয়েও দামী সরিষার তেলের উপকারিতা শুনলে অবাক হয়ে যাবে | Mustard Oil | 5 Minutes Break
1বাংলাদেশে বহুল ব্যবহৃত সরিষার তেল। এর ঔষধি গুণাগুণের জন্য প্রাচীনকাল থেকেই আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে এই তেল। সরিষার তেল যেমন প্রয়োজনীয় তেমন উপকারীও। শরীর এবং ত্বকের উপকারে নানাভাবে কাজে লাগে এই তেলটি।
একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত সরিষার তেল ব্যবহার করে রান্না করা খাবার খেলে শরীরের একাধিক উপকার হয়। নিয়মিত সর্ষের তেল মাখলে অনেক জটিল সমস্যার মোকাবিলা করতে পারবেন। সরিষার তেলে রয়েছে ১৯২৭ ক্যালরি। এক কাপ তেলে চর্বি থাকে ২১৮ গ্রাম। এর গুণ যেমন রান্নার ক্ষেত্রে রয়েছে, তেমনি প্রতিদিনের অনেক ছোটখাটো সমস্যায় এর প্রয়োগ আছে। জেনে নিন সরিষার তেলের অপরিহার্য গুণ। থাকুন 5 Minutes Break এর আজকের ভিডিওর শেষ মূহুর্ত পর্যন্ত।
Subscribe 5 Minutes Break : https://youtube.com/channel/UCiKe95kjiWk0shI5lvCISfA
Follow us on Facebook : https://www.facebook.com/5MinuteBreak
আমাদের 5 Minutes Break এর আজকের ভিডিওটি আপনাদের কেমন লেগেছে, জানাবেন কমেন্ট বক্সে। 5 Minutes Break এর আজকের ভিডিওটি ভালো লাগলে লাইক, কমেন্ট ও শেয়ার করবেন। দেখা হবে 5 Minutes Break এর পরবর্তী ভিডিওতে, ততোদিন পর্যন্ত ভালো থাকবেন। ধন্যবাদ।
#mustard
#oil
#5minutesbreak