না ঘুমালে দেহের কি কি ক্ষতি হয়, জানলে আপনি অবাক হয়ে যাবেন । Sleeping Problem । 5 Minutes Break

Channel:
Bangladesh 5 Minutes Break
Subscribers:
371
Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=L_i_nF6O4BU


Duration: 5:51
38 views
2

বর্তমান জীবনধারায় ঘুম মানুষের জীবনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়।পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম না হলে তা শারীরিক এবং মানসিক উভয় ক্ষেত্রেই খুব গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। আমাদের আজকের ভিডিও এই ঘুম কে নিয়ে ই। পর্যাপ্ত পরিমাণ না ঘুমালে কি হতে পারে, দৈনিক কত ঘন্টা ঘুমানো প্রয়োজন আর 5 Minutes Break এর আজকের ভিডিও এর শেষ এ থাকছে কিছু খাবার এর তালিকা যা নিয়মিত খেলে আপনার ঘুম তারা তারি আসবেই। সুতরাং 5 Minutes Break এর আজকের ভিডিওটি না টেনে শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত ধৈর্য্য ধরে দেখুন।

Subscribe 5 Minutes Break : https://youtube.com/channel/UCiKe95kjiWk0shI5lvCISfA

Our Facebook Page : https://www.facebook.com/5MinuteBreak/


5 Minutes Break এর পরবর্তী ভিডিওতে ঘুম নিয়ে একটি এক্সপেরিমেন্টের গল্প আপনাদের সাথে শেয়ার করব। 5 Minutes Break এর আজকের ভিডিওটি ভালো লাগলে লাইক, কমেন্ট ও শেয়ার করুন। 5 Minutes Break চ্যানেলে নতুন হলে সাবস্ক্রাইব করে পাশে থাকবেন। ধন্যবাদ।

#5minutesbreak
#sleepingproblem
#insomnia



Other Videos By 5 Minutes Break


2022-06-03ভিডিওটি দেখার পর নিজের চোখকে আর বিশ্বাস করবেন না । 5 Minutes Break
2022-05-15ভিডিওটি শুনার পর আপনাদের আর কখনো ঘুমের সমস্যা হবে না গ্যারান্টেড । Spiritual and Mental Peace
2022-05-02স্মরণে আবুল মাল আব্দুল মুহিত । Abul Mal Abdul Muhit Biography । Remembering
2022-05-01দেখে নিন টানা ১৫ দিন না ঘুমানোর কারণে ৫ জন লোকের কি পরিণতি হয়েছিল । The Russian Sleep Experiment
2022-04-22না ঘুমালে দেহের কি কি ক্ষতি হয়, জানলে আপনি অবাক হয়ে যাবেন । Sleeping Problem । 5 Minutes Break
2022-03-08Weight Loss - মাত্র ৩ ঘন্টার কান্না শেষ করে দিবে আপনার শরীরের সকল চর্বি | Loss Weight by Crying
2022-02-12Valentine Day: জেনে নিন ১৪ই ফেব্রুয়ারিতে কেন উদযাপন করা হয় | Valentine Day Origin | 5 Minutes Break
2022-02-07স্বর্ণের চেয়েও দামী সরিষার তেলের উপকারিতা শুনলে অবাক হয়ে যাবে | Mustard Oil | 5 Minutes Break
2022-01-26দেহের জন্যে কতোটা ক্ষতিকর এই ই-সিগারেট? | Vepo | E-cigarette | 5 Minutes Break
2021-12-14মানবদেহে সফলভাবে প্রতিস্থাপন হলো শুকরের কিডনি, বাঁচবে হাজারো লোকের প্রাণ | Kidney Transplantation
2021-11-17বিয়ের আগে যে দুটি জিনিস পাত্র-পাত্রীদের জন্যে জেনে রাখা আবশ্যক | Must to know | 5 Minutes Break
2021-11-09ইতালির রাস্তায় কোট শাড়ি পরে হাঁটছে এক ব্যক্তি! সে কি পুরুষ নাকি মহিলা? | 5 Minutes Break
2021-11-02ফেইসবুক ছেড়ে কেন "মেটা" তে মজেছেন মার্ক জাকারবার্গ? | Facebook Becomes Meta, Why? | 5 Minutes Break
2021-10-31যে শাড়ি খাওয়া যায় | Eatable Sharee | 5 Minutes Break
2021-10-25জেনে নিন যেসব খাবারে চুল পড়া বেড়ে যাবে! এসব খাবারে সতর্ক থাকুন | 5 Minutes Break
2021-10-15টয়লেটে ফোন নিয়ে যাওয়ার অভ্যাস থাকলে এখনই তা পরিহার করুন | Using Phone on Toilet | 5 Minutes Break
2021-10-06পাঁকা চুল উঠালে কি আশেপাশের চুলও পেঁকে যায়? জেনে নিন বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা | 5 Minutes Break
2021-09-18বিক্রি হচ্ছে চাঁদের জমি | স্টক আউট হবার আগেই বুঝে নিন আপনারটা | Buy Moon Land | Lunar Embassy
2021-09-02ভারতীয় অভিনেতা সিদ্ধার্থ শুক্লা চলে গেলেন সবাইকে কাঁদিয়ে | BB 13 Winner Siddhartha Shukla is Death
2021-08-28প্রথম নাটকেই বাজিমাত মেহজাবীনের | পুলিশের পক্ষ থেকে এবার পুরষ্কার পেলেন মেহজাবীন | নাটক আলো
2021-08-26সন্তানকে বাঁচাতে মা গরুর পাগলামি ভাইরাল সোশাল মিডিয়ায় | Mother Love | 5 Minutes Break


Tags:
sleep
night
eye
morning
insomnia
sleeping problem
sleeping disorder
sleeping music for deep sleep
ঘুম
ভালোবাসি
ঘুমের সমস্যা
রাতে ঘুম আসে না
ঘুম যদি না আসে গভীর রাতে
ঘুমের ঔষধ
ঘুমের সময় ঘুম আসে না
ঘুম না আসার কারণ
ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি
ইনসোমনিয়া কি
ইনসোনিয়া
ঘুম না হলে করণীয়
না ঘুমালে কি হতে পারে
না ঘুমালে কি ক্ষতি হয়
insomniac
কোন খাবারে ঘুমের সমস্যা দূর হয়
ঘুমের উপকারিতা
রাত জাগার কুফল
রাত জাগা
নিদ্রাহীনতা দূর করার উপায়
অনিদ্রার চিকিৎসা
অনিদ্রা
রোগ