Əncirin bilmədiyimiz faydaları
Əncirin bilmədiyimiz faydaları: bu problemləri olanlar.
Yüzlərlə kiçik toxumla dolu olan əncir sağlamlığınız üçün çox vacibdir.
Əncir lif, həmçinin dəmir, kalsium, kalium və C, B1, B2, B6 vitaminləri ilə zəngindir. Əncir və yarpaqları müxtəlif qida maddələri ilə zəngindir və sağlamlığa faydalıdır.
-Əncir həzmi tənzimləməyə, ürək sağlamlığını qorumağa və qan şəkərini idarə etməyə kömək edir.
-Tərkibində minerallar, vitaminlər və antioksidanlar var.
-Həzm problemlərini azaldır. Əncirdə olan yüksək miqdarda kalsium sümük sağlamlığı üçün idealdır.
-Gündə 2 qurudulmuş əncir yemək lazımi miqdarda kalsium almağa kömək edəcək.
-Əncir qan təzyiqinə sabitləşdirici təsir göstərir. Həmçinin yüksək qan təzyiqini aşağı salır.
-Damar və ürək sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər. Güclü antioksidanlarla zəngin olan əncirin ürək-damar sağlamlığı üçün faydalı olduğu düşünülür.
-Arıqlamağa kömək edir və toxluq hissi yaradır.
-Qurudulmuş əncir B6 vitamini ilə zəngin olduğundan bədəndəki xolesterol səviyyəsini qoruyur və bu da qidanın asanlıqla həzm olunmasına gətirib çıxarır.
Mənbə : Saglam olun
Other Videos By MrSpawnmen
2022-12-14 | Kimlərə xurma yemək olmaz? |
2022-12-13 | Pişiyin anime olsaydı belə olardı |
2022-12-11 | Qozun inanılmaz faydaları |
2022-12-10 | Kök görməni artırırmı? 🥕 |
2022-12-09 | 1905 metr uzunluğunda qatar Rekordlar Kitabına düşüb |
2022-12-07 | Düyü çox yeyənləri hansı təhlükə gözləyir? |
2022-12-06 | Soğan- sarımsaqla xərçəngdən qorunun |
2022-12-05 | Kimlərdə mədə xorası əmələ gəlir? |
2022-12-05 | Pis qan dövranının 5 əlaməti |
2022-12-04 | Qırmızı soğan suyu haqqında bilmədikləriniz |
2022-12-02 | Əncirin bilmədiyimiz faydaları |
2022-12-01 | Hər gün kivi yemək xərçəng riskini azaldır |
2022-11-30 | duz haqqında bilmədikləriniz |
2022-11-30 | Limon xərçəng əleyhinə ən yaxşı kimyaterapiyadır |
2022-11-29 | Duzun orqanizmə vurduğu 6 ziyan |
2022-11-29 | Türklərin sevimli tərəvəzi yorğunluğun dərmanıdır |
2022-11-28 | Fiziki formanı qoruyan 12 sağlam qida |
2022-11-27 | Ürəyi möhkəbləndirmək üçün 8 MÖCÜZƏVİ RESEPT |
2022-11-18 | Təbii ağrıkəsici vasitələr |
2022-11-16 | ZƏNCƏFİL. Bütün dərdlərin dərmanı |
2022-11-15 | Çox yumurta yemək insulta səbəb ola bilər |