Recuperação ruptura total do tendão do triceps leia a legenda! #workout #treino #lesao #triceps

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Em outubro de 2023 tive uma ruptura total do tendão do triceps, estou em período de recuperação, ainda há uma limitação física onde dependendo da extensão ou ângulo o triceps falha!

Estamos na luta para retornar, perdi muito e engordei muito nesses 7 meses sem treino... mas desistir não é opção!

Se você tem uma tendinite cuide para que o mesmo não aconteça contigo!



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