S'entraîner quand on a plus de 55 ans

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Les personnes âgées de plus de 55 ans doivent être vigilantes lorsqu'elles pratiquent une activité physique, surtout si elles présentent des facteurs de risque, comme l'obésité, le tabagisme ou l'hypertension.

Voici quelques conseils à suivre pour éviter les problèmes à l'entraînement.



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Mireille Roberge