SIRT VE KOL KAS ANTRENMANI NASIL YAPILIR? | 15. GÜN | VÜCUT ALIŞTI!
364#furkankızılay #uğurşahin #dytselenevardar
Merhaba arkadaşlar ben Furkan Kızılay. Bu videoda doğru antreman rnasıl yapılır ve etkili olması için püf noktaları nelerdir sizlerle paylaşacağım. Yepyeni bir seri ile karşınızdayım. Kısayoldan vücut yapma ve yaşantımın nasıl geçtiğini sizlere sunmak için hazırladığımız bu video serisi tam 60 gün boyunca sizlerle olacak. Sağlıklı ve fit bir yaşam hepimiz elbet isteriz. Bunun için sizlere bu videoyu hazırlayarak belli başlı tavsiyeleri kendim üzerinden sunacağız. Elbet her diyet kişilerin kendi vücuduna özel olması gereklidir. Onun için benim yaptığım diyeti birebir lütfen uygulamamanız gerektiğini öncelikle belirtmeliyim. Diyet - Spor- Günlük Yaşantım- temalı geçecek bu seri de . Fit bir vücut için neler yapılmalı ? sorusunu dolu dolu farklı maceralarımızla sizlere sunacağız. Ayrıca Furkan Kızılay gündelik yaşamında neler yapar? Furkan Kızılay'ın nasıl bir yaşantısı var ? Sorularını da sizlere bu 60 gün içerisinide göstereceğiz. 60 günde kısayoldan vücut yapmanın yollarının nereden geçtiğini her bir detay ile size göstereceğiz. Benim için diyet yapmaya başlamak çok zorlu oldu. Çünkü çevremdeki arkadaşlarım bu konuda gerçekten türünün en kötü örnekleri olabilir. Bu nedenle sağlıklı yaşama başlamak için karar verirken alanında çevremdeki en iyi uzmanlara danışmam gerektiğini düşündüm. Diyetisyenim ve Kişisel Vücut Geliştirme Eğitmenimi seçerken araştırmalarda bulundum. Sonuç olarak sürece bomba gibi başladık. Serinin tüm bölümlerinde de diyet ve spor hakkında detaylı bilgiler size sunacağız. Böylece sizde yararlanabileceksiniz. Bakalım bizi ne gibi zorluklar bekliyor olacak ? Karar verirken kolay olup uygularken giderek zorlaşan diyet ve spor etkinlikleri genellikle bize tanıdık gelen şeylerdir. Biz bu ezberi bozarak 60 günde size sağlıklı bir şekilde fit ve estetik bir görünümlü vücut nasıl oluşturabilirizi size göstermeye çalışacağız. Bizi takip edip destek vermenizden mutluluk duyarız. Aklınıza gelen her türlü soruyu sorabilirsiniz. Diyet ve spor hakkında ileri ki bölümlerde uzmanlara da sormak istedikleriniz olursa memnuniyetle yanıtlarız. Bizi beğenmeyi abone olmayı ve bildirimleri açmayı lütfen unutmayın. Keyifli seyirler.