stretching 01 - растягивание 01 - إستطاله

Channel:
Poland Status Code
Subscribers:
10,800
Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=yAm8tgkDXds


Duration: 1:21
94 views
3

stretching - растягивание - إستطاله
8 combination of stretching in one time😉😉🏋️‍♂️🏋️‍♂️.
Each set contains of 4 rounds, each round is from 10 - 15 .
You need to change the feet direction - one time right direction another time left direction.
Enjoy training 😎😎.
.
8 تمارين إستطاله لفتح الحوض متصلين 😉😉🏋️‍♂️🏋️‍♂️.
كل تمرينه 4 تكرارات كل تكراره من 10 - 15.
محتاج تغير اتجاه التمرين مره يمين ومره شمال.
استمتع بالتمرينه. 😎😎
.
8 комбинаций растяжек за один прием 😉😉🏋️‍♂️🏋️‍♂️
Каждый упражнения можно повторять 4 раза.
Каждый раз из 10 - 15 раз.
Вам нужно изменить направление ног - один раз вправо, другой раз влево.
Наслаждайтесь тренировками 😎😎
.
#sports #training #workout #minsk #stretching #gym24by #gym #bodybuilding #workout #chestworkout #fitness #coaching #crossfit #belarus #egypt #sportlifestyle #behealthy #befit #workhard #sharmelsheikh



Other Videos By Status Code


2020-11-1001 - ماضيك وحاضرك ومستقبلك - فرق تسد
2020-11-0802 - Important Questions about Social Media & Media Effects & Talking
2020-11-0408 - прошлое, планы на будущее и разделяй и властвуй
2020-11-0301 - Your Past, Present and your future (Divide and Conquer)
2020-09-20كيف يمكن بالبرمجه حل أى مشكله وأين يمكن إيجاد الاجابه الصحيحه لمشكلتك و الترتيب الصحيح لحلها
2020-09-19Плечи Базовая упражнения - Shoulders - تمارين أساسيه للأكتاف
2020-09-17كيف تربح من البرمجه وميثاق الشرف بين المبرمجين وطريقه الربح
2020-09-17Базовая упражнения для ноги - train your legs - تمارين أساسيه لعضله الرجل
2020-09-16كيف أصبح مبرمج, أسئله وأجوبه عن االمتطلبات
2020-09-13Explode your chest muscle - فجر عضلة صدرك - Базовое упражнение для мышц груди
2020-09-11stretching 01 - растягивание 01 - إستطاله
2020-09-11Triceps - Трицепс - الترايسيبس & Biceps - Бицепс - بايسيبس
2020-09-107 training sets to train your back - 7 разных упражнения для спины - تمارين لعضله الظهر
2020-09-0707 - CRUD Operation, Connection, Dao, Mapper Patterns (JDBC) {Arabic} عمليات التواصل بقاعده البيانات
2020-09-0706 - Delete from table (JDBC) {Arabic} إزاله بيانات من قاعده البيانات
2020-09-0705 - Update table SET (JDBC) {Arabic} تحديث او تعديل بانات بقاعده البيانات
2020-09-0704 - Read from table by column or all records (JDBC) {Arabic} قرأه من قاعده البيانات
2020-09-0703 - Insert Into Table (JDBC) {Arabic} إدخال بيانات بقاعده البيانات
2020-09-0702 - Create Table Statement { Arabic } انشاء جدول بقاعده البيانات
2020-09-0701 - Connect To Database ( H2Database ) - { Arabic } كيفيه الإتصال بقاعده البيانات
2020-08-17Database Transaction {ACID Properites}{Arabic بالعربى}


Tags:
إستطاله
растягивание
stretching
كمال الاجسام
بناء العضلات
عضله الضهر
تمارين رياضيه
جيم
تمرين
رفع اثقال
training
back day training
training sets
bodybuilding
weight lifting
gym
company
train
Triceps
Трицепс
الترايسيبس
Biceps
Бицепс
بايسيبس