Treino Full Body │Em Casa │100 calorias pra estratosfera
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Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=kKprHNAYXfo
1Nesse video trago o primeiro set de 3 que fiz em casa, só com a ajuda de uma barra fixa, 2 alteres e o peso do corpo, um tapete de EVA e uma cadeira, foram aproximadamente 1000 calorias fora, voltei a treinar tem um mês.
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