Vivendo com FOBIA SOCIAL | Como tratei e controlei a fobia social
37Neste vídeo quero compartilhar com você o meu "momento Simone Biles", ou seja, o dia em que desisti de algo que eu queria muito, e que, devido a ansiedade/estresse achei melhor dar um passo atrás, cuidar da minha saúde mental e recomeçar do zero.
Assuntos como saúde mental, ansiedade ,depressão, estresse vieram à tona depois que a ginasta americana desistiu de participar das olimpíadas de tokyo de 2021. Muito se falou na internet sobre a atitude dela, pra variar a internet se dividiu, muitos foram contra outros a favor de sua decisão.
Fato é que esse episódio pôde fomentar discussões como por exemplo: "Até que ponto devemos nos forçar a fazer algo quando o nosso psicológico não vai nada bem?"
Depressão, estresse, fobias, enfim, problemas mentais ainda são um tabu na nossa sociedade que foca em resultados, muitas vezes resultados materiais, visíveis, o que só faz com que mais pessoas negligenciem seus estados emocionais em prol de atingir um objetivo que muitas vezes pode estar custando-lhes qualidade de vida e sanidade mental.
Embalado pela corajosa Simone Biles resolvi contar o meu relato, a minha história na luta contra a ansiedade, a pressão psicólogica, e esse sistema que nos cobra diariamente para sermos bem sucedidos.
O sucesso é algo pessoal e subjetivo.
O que para as outras pessoas pode ser considerado sucesso, pode não ser para outras.
Eu espero que a minha história te inspire a encarar suas questões com ansiedade, cobranças e objetivos de maneira mais saudável e quero que você saiba que se nesse momento você estiver se sentindo sozinho (a), que você não está só e que há muitas pessoas nesse momento que estão passando pelo mesmo que você e que há sim uma saída!
Um grande abraço do Guigo Rodrigues