Yaddaşınız zəifdirsə
1Yaddaşınız zəifdirsə…
Pis yaddaşdan əziyyət çəkirsiniz?
Fiziki hərəkət beyinin inkişafına müsbət təsir edir.
Hərəkətdə olmaq beyində daha çox əlaqənin yaranmasına səbəb olur və əlavə hüceyrələr əmələ gəlməsinə yardımçı olur.
Sağlam ürək-damar sisteminə sahib olmaq həm də beyini daha çox oksigen və qlükoza ilə təmin etmək, zərərli toksinlərdən azad olmaq deməkdir.
Açıq havada idman etmək isə daha da faydalıdır. Bu zaman daha çox vitamin D qəbul etmiş olursunuz.
Düzgün qidalar qəbul edin.
Uzunmüddətli narahatlıq və stress beyin üçün zəhərlidir.
Bu səbəbdən də aradabir hər şeydən uzaqlaşıb, beynin istirahətlə təmin etmək son dərəcə vacibdir.
Musiqi dinləyin.Araşdırmalar göstərir ki, musiqi beyinə unikal bir formada təkan verir.
Musiqi dinləyən və ya ifa edən birinin beyninə baxsanız, beyinin son dərəcədə aktiv olduğunu görərsiniz.
Yuxu rejiminizə diqqət yetirin.Gün ərzində yeni bir şey öyrəndiyiniz zaman beyninizdə bir sinir hüceyrəsi ilə digəri arasında əlaqə yaranır.
Other Videos By MrSpawnmen
| 2022-07-16 | Xəyallarımızın gerçəkləşdirməyə mane olan bəhanələr |
| 2022-07-16 | Müvəffəqiyyətli olmamağımızın 10 səbəbi |
| 2022-07-15 | Tərəzi bürclü insanların ən xoş özəllikləri |
| 2022-07-15 | Qədim Misir haqqında daha əvvəl eşitmədiyimiz |
| 2022-07-14 | Şahmat haqqında ən maraqlı rəvayət. 😂 |
| 2022-07-14 | Qeybətin yaranma səbəbi nədir? |
| 2022-07-14 | Uğura aparan pilləkənin 8 əsas pilləsi |
| 2022-07-13 | Şəxsi biznesinizə başlamağınıza mane olan 6 qorxu |
| 2022-07-13 | Maaşınızın artmasına nə maneə olur? 💲💵💸💰💳💶💴💷 |
| 2022-07-12 | Öləcəyini bilən fil nə edər? 🐘 |
| 2022-07-12 | Yaddaşınız zəifdirsə |
| 2022-07-12 | Kimlərə çiyələk yemək olmaz? |
| 2022-06-19 | Asqırmaq haqqında bilmədiyiniz faktlar |
| 2022-06-14 | Barmaqlar nədən xəbər verir? |
| 2022-06-12 | Ürək haqqında maraqlı faktlar |
| 2022-03-30 | BUNU NECƏ ELƏSİN? |
| 2022-02-03 | Nə maşınıdır? |
| 2021-09-09 | Telefonuvuzda bunlari edinki xakerlərdən qorunasınız. |
| 2021-09-09 | Routerinizin admin Panelə giriş məlumatın dəyişin |
| 2021-09-09 | Routeri Xakerlərin hücumundan qoruyun 100%.Yeni üsul 2021 |
| 2021-08-22 | Telefonda gizli kodlar #Shorts |