YOGA | Routine pour ouverture du coeur
25Je vous propose cette semaine un extrait d'une séance de yoga vinyasa d'une heure au studio virtuel axée sur les ouvertures du coeur. Elle est incluse dans le rituel Paquet de love, qui comprend aussi une séance de restauratif d'une heure, une méditation guidée axée sur l'amour de soi et un ebook de recettes chocolatées.
Le lien juste ici: https://studio.namastecocolatte.com/paquet-de-love
Namasté!
MF xo
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STUDIO NAMASTÉ & COCO LATTÉ: https://studio.namastecocolatte.com/
Le studio de yoga virtuel Namasté & Coco Latté est enfin ouvert! Ateliers, défis, séances de yin, restauratif et vinyasa ainsi que Coco Latté Talk mettant en vedette des expertes wellness: plus qu'une plateforme de yoga, c'est votre nouvelle destination bien-être.
D'ailleurs, vous pouvez supporter la chaîne YouTube avec le forfait mensuel YouTube Zen, qui vous donne accès à toutes les vidéos YouTube sans publicité ainsi qu'à la communauté Namasté & Coco Latté. En prime, chaque mois, vous obtenez des extras, tels que des séances de yoga, des défis ou des tutoriels.
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Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de la santé avant d'entreprendre tout programme d'exercices. Les routines et conseils offerts ne constituent en aucun cas un traitement médical ou une substitution à un traitement médical. Les exercices et routines proposées ne sont qu'à titre préventif. Vous demeurez entièrement responsable de votre pratique et de votre sécurité. En choisissant de faire cette routine, vous dégagez Namasté & Coco Latté de toute responsabilité.
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{Namasté & Coco Latté}
Namasté & Coco Latté, c'est le fruit d'années de combat contre la maladie de Hashimoto et l'intestin irritable. Une guerre sans merci, jusqu'à ce que je comprenne que la maladie était en soi un grand professeur, une bénédiction maladroitement déguisée.
Naturothérapeute, journaliste, professeure de yoga et maintenant étudiante en ostéopathie, je souhaite partager toutes mes découvertes et tout ce qui m'a aidée dans ce cheminement wellness, dans l'espoir que ça vous réconcilie avec votre corps. Au programme: recettes saines mais savoureuses, trucs santé et routines de yoga.
Namasté, c'est la déesse en moi qui reconnaît la déesse en vous. Et pour les jours où la vie va vite, il y aura toujours le réconfort d'un bon coco latté.