| 2024-12-27 | treinar e uma obrigação sua | 0:00 | 35 | |
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| 2024-12-27 | motivação para vc que está cansado | 0:00 | 410 | |
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| 2024-12-27 | Você precisa treinar agora | 0:00 | 46 | |
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| 2024-12-26 | foque no seu próprio caminho, o resto não importa | 0:00 | 511 | |
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| 2024-12-25 | VOCÊ PRECISA SE FORTALECER, NINGUÉM SE IMPORTA COM VOCÊ... | 0:00 | 4 | |
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| 2024-12-25 | 💀💪👊 #musculação #sigma #treino #fight | 0:00 | 509 | |
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| 2024-12-24 | Vença seus inimigos, esteja preparado 💪💀👊 #shorts #sigma #treino #musculação | 0:00 | 505 | |
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| 2024-10-06 | BIG FOOT DO GTA SAN ANDREAS FOI AVISTADO !!! | 0:00 | 58 | | Grand Theft Auto: San Andreas
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| 2023-12-14 | treino de antebraço durante a aula | 0:00 | 144 | |
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| 2023-12-06 | rotina de peito e tricepis | 0:21 | 165 | |
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| 2023-12-05 | rotina para fortalecimento de coxas | 0:53 | 62 | |
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| 2023-12-01 | treino de biceps com barra | 0:25 | 659 | |
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| 2023-11-30 | treino de biceps com cadeira | 0:13 | 14 | |
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| 2023-11-28 | treino de tricepis | 0:28 | 9 | |
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| 2023-11-27 | de volta a rotina de quadricepis | 0:23 | 179 | |
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| 2023-11-26 | rotina de treino - resultado e lento | 0:27 | 147 | |
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| 2023-11-25 | o processo é lento | 0:07 | 211 | |
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| 2023-11-24 | rotina de antebraço | 0:17 | 29 | |
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| 2023-11-23 | rotina de tricepis m casa até a falha | 0:19 | 12 | |
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| 2023-11-22 | a rotina do treino de peito não pode parar | 0:11 | 2,449 | |
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| 2023-11-21 | resultado da rotina de biceps | 0:09 | 2,465 | |
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| 2023-11-20 | início de rotina de quadricepis me desejem sorte! | 0:20 | 14 | |
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| 2023-11-19 | resultado da rotina de peito | 0:11 | 1,015 | |
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| 2023-11-18 | resultado da rotina de biceps | 0:12 | 32 | |
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| 2023-11-17 | resultado treino de dorsal | 0:09 | 10 | |
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| 2023-11-16 | rotina de peito mesmo cansado | 0:17 | 120 | |
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| 2023-11-15 | resultado da rotina de treino de costas | 0:07 | 807 | |
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| 2023-11-14 | rotina de biceps manhã | 1:00 | 60 | |
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| 2023-11-13 | rotina de ombro e trapézio | 0:29 | 71 | |
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| 2023-11-12 | rotina de abdômen | 0:37 | 51 | |
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| 2023-11-11 | rotina de peito pela manhã foco | 0:17 | 139 | |
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| 2023-11-10 | rotina de ombro e tricepis | 0:19 | 20 | |
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| 2023-11-09 | rotina de tricepis e ombro hashira kk | 0:23 | 34 | |
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| 2023-11-08 | rotina de peito e tricepis tarde | 0:28 | 87 | |
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| 2023-11-07 | rotina de tricepis com halteres em casa | 0:24 | 142 | |
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| 2023-11-06 | rotina de bicepis em casa | 0:22 | 12 | |
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| 2023-11-05 | rotina de costa e biceps | 0:18 | 70 | |
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| 2023-11-05 | rotina de peito e tricepis estronda | 0:14 | 8 | |
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| 2023-11-03 | rotina de ombro em casa | 1:00 | 38 | |
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| 2023-11-02 | rotina de peito e braço | 0:16 | 1,369 | |
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| 2023-10-31 | rotina de ombro e tricepis | 0:25 | 56 | |
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| 2023-10-30 | rotina de biceps | 0:25 | 14 | |
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| 2023-10-30 | Rotina de peito e tríceps noturna #shortes #treinoemcasamesmo | 0:24 | 12 | |
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| 2023-10-28 | rotina de tricepis em casa | 0:33 | 62 | |
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| 2023-10-27 | rotina de peito e tricepis | 0:18 | 18 | |
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| 2023-10-25 | treino de ombro até a falha | 0:24 | 787 | |
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| 2023-10-24 | treino de ombro em casa | 0:35 | 116 | |
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| 2023-10-23 | treino de biceps - Rosca Scott com alteres | 0:24 | 60 | |
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| 2023-10-22 | treino de peito e triceps - flexão no chão e no paralelo | 0:25 | 117 | |
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| 2023-10-21 | treino flexão - peito e tricepis em casa | 0:11 | 18 | |
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| 2023-10-21 | treino do zoro - flexão e hand stand | 0:10 | 131 | |
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| 2023-10-20 | flexão no chão - treino para peito e tricepis | 0:16 | 1,043 | |
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| 2023-10-19 | treino rápido para iniciantes - não desista | 0:18 | 7 | |
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| 2023-10-18 | treino de Ombro caseiro - não desista | 0:39 | 432 | |
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| 2023-10-17 | Treino para anteBraceta do popay | 0:21 | 103 | |
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| 2023-10-16 | treino do Bob magricelo - não desista | 0:44 | 7 | |
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| 2023-10-15 | treino de ombro - não desista | 0:33 | 34 | |
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| 2023-10-14 | treino de abdômen - não desista | 0:53 | 18 | |
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| 2023-10-13 | treino de perna para iniciante | 1:00 | 10 | |
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| 2023-10-13 | treino de perna - legDay psicko | 0:42 | 42 | |
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| 2023-10-12 | Treino de Bicepeira 💪👊💀 | 0:36 | 85 | |
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| 2023-10-08 | Treino de ombro - Ombro cebola #calisthenics #sigma #treino #shoulderworkout #treinoemcasamesmo | 0:21 | 71 | |
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| 2023-10-03 | treino de ombro - elevação de botijão 💪💀👊 | 0:37 | 15 | |
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| 2023-10-01 | TREINO DE TRICEPIS - flexão de cotovelo na parede #treinoemcasamesmo #triceps #treino #calisthenics | 0:19 | 10 | |
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| 2023-09-16 | flexão de braço - treino de peito e tricepis em casa 💪👊💣 | 0:32 | 27 | |
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| 2023-09-15 | home workout - handstand triceps and shoulder training | 0:28 | 28 | |
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| 2023-05-21 | ZORO VS KING !! AMV ONE PIECE 1062 | 3:06 | 22 | |
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| 2023-02-28 | call of dutty - mobile - sigma moment | 0:25 | 5 | | Call of Duty: Mobile
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| 2023-01-14 | nunca desafie um JOVEM SIGMA - chess free | 0:17 | 10 | |
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| 2023-01-14 | mesmo caído um jogador SIGMA nunca se RENDE!!! CALL OF DUTY MOBILE - ZOMBIES | 0:42 | 1,728 | | Call of Duty: Mobile
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| 2022-12-30 | Só peixeirada no buch0 !!! Bloody bastards | 1:11 | 19 | |
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| 2022-10-02 | KOKUSHIBO vs SANEMI & GYOMEI - kimetsu no yaiba | AMV | 1:38 | 27 | |
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| 2022-07-26 | TOME-LHE !!! OBELISCAO - YU GI OH - DUEL LINKS !!! | 0:26 | 11 | | Yu-Gi-Oh! Duel Links
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| 2022-07-19 | A Amizade ignora o perigo!!! KKKK dead by Daylight mobile | 1:29 | 14 | | Dead by Daylight
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| 2022-07-15 | GIAGANTE FRENÉTICO!!! SO PRA ATRAPALHAR- ZOZ FINAL HOUR | 0:14 | 759 | |
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| 2022-07-14 | ZOZ : FINAL HOUR - NAO CONFIE NOS PLAYERS QUE QUEREM FORMAR GRUPO KKKK | 0:28 | 472 | |
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| 2022-07-09 | EU NÃO TENHO MEDO DE VC!!! MENINO VC GALO !!! 👽🗿👊👊🐔 #comédia #rir #engraçado | 0:06 | 36 | |
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| 2022-06-28 | Ichi no kata - Rokuren - ZENITSU!! DEMONSLAYER | 0:14 | 599 | |
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