| 1. | Cómo CALENTAR según la CIENCIA / Estiramiento Estático vs Dinámico | 126 | |
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| 2. | NO Compres Una PROTEINA En Polvo Sin Antes Ver Este Vídeo | 61 | |
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| 3. | Tutorial Press Arnold con Mancuernas. Rutina Hombro | 60 | Tutorial |
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| 4. | Peso Muerto Rumano con Mancuernas (Dumbbell Rumanian Deadlift) | 56 | |
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| 5. | Forma Rápida para Aumentar el Pectoral Superior / Basado en Estudios Científicos | 54 | |
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| 6. | Quieres Desarrollar Tus Brazos y Antebrazos? HAZ ESTO!!! | 54 | |
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| 7. | 9 Errores En Remo Al Mentón Que Debes Corregir / Evita Dolor De Hombro y Maximiza Su Crecimiento. | 54 | |
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| 8. | Peso Muerto Rumano Con Mancuernas - Sin Dolor De Espalda | 48 | |
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| 9. | "Press Banca con Mancuernas" (Técnica Correcta) | 41 | |
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| 10. | LAGARTIJA PECHO AL PISO (PUSH UP TUTORIAL) | 39 | Tutorial |
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| 11. | POR QUE NO debes hacer Hiperextensiones / Ajusta y evita DOLOR DE ESPALDA BAJA | 38 | |
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| 12. | RETRACCIÓN ESCAPULAR (Mejora postura y la salud del hombro) | 35 | |
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| 13. | "PRESS BANCO INCLINADO CON MANCUERNAS" | 34 | |
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| 14. | Press Arnold con Mancuernas (Dumbbell Arnold Press) | 33 | |
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| 15. | Remo inclinado cerrado con barra T | 32 | |
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| 16. | PRESS DE HOMBRO "AGARRE NEUTRO" CON MANCUERNAS | 30 | |
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| 17. | Press Arnold con Mancuernas / Dumbbell Arnold Press (Biomecánica, Técnica y Errores) | 30 | |
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| 18. | Tutorial Press Francés con Mancuernas. Rutina Triceps | 30 | Tutorial |
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| 19. | Sentadilla Perfecta En Aparato / Rutina De Pierna | 28 | |
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| 20. | Cómo Hacer Fondos En Banco / Bench Dips. RUTINA TRICEPS | 28 | |
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| 21. | Tutorial Curl de Pierna con Toalla / Sin Máquina / Rutina Isquiotibiales (Femorales) | 28 | Tutorial |
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| 22. | "ENTRENAMIENTO TABATA" - Perdida de Grasa Corporal | 26 | |
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| 23. | Crunch Inverso / Rutina de Abdomen / Tipo Garhammer | 26 | |
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| 24. | Press Militar con Mancuernas (Dumbbell Military Press) | 25 | |
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| 25. | "Peso Muerto Sumo con Mancuerna" (Desarrolla parte posterior de muslo y gluteos) | 24 | |
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| 26. | Tutorial Remo Inclinado En Barra T / Rutina Espalda | 24 | |
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| 27. | Chilaquiles Verdes LIGHT | Receta FIT, Alta Proteína, Bajo en Grasa y Carbos | 23 | |
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| 28. | Como Aumentar y Definir PECHO. Ejercicio Aislado para PARTE MEDIA del Pectoral. | 23 | |
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| 29. | Fondos para Pecho (Chest Dips) DESARROLLO MUSCULAR PARA PECTORALES | 22 | |
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| 30. | Step up y rodilla arriba con mancuernas (Dumbbells step up) | 22 | |
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| 31. | Tutorial Patada de Mula con Mancuernas. Rutina Triceps | 20 | Tutorial |
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| 32. | SENTADILLA HACK CON BARRA (DESARROLLA Y FORTALECE CUADRICEPS) | 19 | |
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| 33. | La Mejor Sentadilla para Rodilla y Espalda (NO MAS DOLOR) | 18 | |
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| 34. | 10 Errores Del Remo Inclinado Con Mancuerna Que Debes Corregir / Evita Lesiones y Desarrolla Espalda | 18 | |
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| 35. | Encogimiento de Hombros con Barra. Técnica y Errores. | 18 | |
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| 36. | ¿La Mejor Posición de Pies Sentadilla Búlgara? SIN DOLOR DE RODILLA | 18 | |
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| 37. | Hip Thrust A Una Pierna / Ejercicio Para Glúteos Sin Equipo | 18 | |
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| 38. | Cómo hacer Dominadas para Desarrollar Brazos Grandes!!! | 17 | |
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| 39. | Como Hacer Prensa En Maquina / Sin Dolor De Rodilla | 17 | |
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| 40. | Vuelos Laterales con Mancuerna (Dumbbell Lateral Raises) | 17 | |
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| 41. | FLYS POSTERIORES CON MANCUERNAS (Rear Delt Raises) | 16 | |
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| 42. | Tutorial Flys de Pecho Con Mancuernas. Rutina de Pecho | 16 | Tutorial |
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| 43. | Extensión de Caderas para Glúteo / ESTILO BRET CONTRERAS | 16 | |
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| 44. | TUTORIAL - PRESS CERRADO CON BARRA (CLOSE GRIP PRESS) | 16 | Tutorial |
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| 45. | Cardio Vs Pesas: Cuál es Mejor Para Perder Peso y Grasa (Definir) | 16 | |
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| 46. | PESO MUERTO CON BARRA (TÉCNICA Y BIOMECÁNICA) | 16 | |
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| 47. | FONDOS PARA TRICEP (TRICEPS DIPS) EL MEJOR EJERCICIO PARA AUMENTAR VOLUMEN EN BRAZOS | 16 | |
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| 48. | "Proteína de Suero de Leche: Pros y Contras para tu Entrenamiento y Salud" | 15 | |
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| 49. | Tutorial Remo Inclinado con Mancuernas / Rutina Espalda | 15 | Tutorial |
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| 50. | Caminata de Granjero con Mancuernas! (Dumbbells FarmersWalk) | 15 | |
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| 51. | PRESS FRANCES EN POLEA ALTA (EXTENSION DE TRICEPS) | 15 | |
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| 52. | Press Francés con Barra Z (Barbell SkullCrushers) | 15 | |
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| 53. | COMO ENTRENAR TRAPECIO BAJO - REDUCIR DOLOR DE HOMBRO Y CUELLO | 15 | |
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| 54. | LAGARTIJA DIAMANTE (DIAMOND PUSH) | 14 | |
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| 55. | Tutorial Vuelos Posteriores con Mancuernas / Pajaros Sentado / Rutina Hombro Posterior | 14 | |
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| 56. | LAGARTIJA CON DISCO EN ESPALDA - RUTINA PECHO | 14 | |
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| 57. | ¿Cómo Aumentar Músculo Naturalmente? / Principios y Estrategias de un Entrenador que Funcionan!!! | 14 | |
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| 58. | Curl Martillo con Mancuernas (Dumbbell Hammer Curl) | 13 | |
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| 59. | Reposado de Avena "Sabor Fresa" (Recetas Fitness) | 13 | |
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| 60. | "DESPLANTES AL FRENTE CON MANCUERNAS" (DESARROLLA MUSCULATURA DEL CUADRICEPS) | 13 | |
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| 61. | ELEVACION DE CADERAS ( HIP THRUST ) - DESARROLLA GLÚTEOS GRANDES Y FUERTES | 13 | |
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| 62. | PRESS FRANCÉS CON MANCUERNA (PRESS COPA) | 13 | |
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| 63. | Pulldown (Jalón) Brazos Rígidos - EJERCICIO AISLADO PARA ESPALDA | 13 | |
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| 64. | Peso Muerto Sumo con Mancuerna ("Remasterizado") | 13 | |
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| 65. | FLEXIONES LATERALES DE TRONCO (Tocando talones) | 13 | |
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| 66. | Tutorial Lagartija Diamante (Apoyo Cerrado) / RUTINA DE TRICEPS | 12 | Tutorial |
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| 67. | Peso muerto Rumano con barra | 12 | |
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| 68. | Tutorial Crunch Inverso con Elevación de Cadera. Rutina Abdomen | 11 | Tutorial |
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| 69. | El Mejor Camino a la Pérdida de Grasa | GUÍA COMPLETA | 11 | |
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| 70. | Whey Protein de Concentrado, Aislado o Hidrolizado - ¿Cuál es la Mejor Opción? | 11 | |
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| 71. | Dominada Agarre Neutro (Chin Up) | 11 | |
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| 72. | EXTENSIÓN DE PIERNAS EN MÁQUINA / Rutina Cuádriceps | 11 | |
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| 73. | Rutina para AUMENTAR y DEFINIR Hombro / FITNESS CIENTIFICO | 11 | |
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| 74. | Los 8 Mejores Ejercicios para TRICEPS (Estudio Científico). | 11 | |
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| 75. | Entrenamiento Tabata - Cardio HIIT para Definición | 10 | |
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| 76. | "ENCOGIMIENTO DE HOMBROS CON MANCUERNAS" (Desarrolla Trapecio) | 10 | |
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| 77. | Curl de Bíceps con Barra Recta - TIPS, TÉCNICA Y ERRORES | 10 | |
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| 78. | COMO ENTRENAR EN CASA (SIN EQUIPO) Parte 1. Bases y Fundamentos Científicos | 10 | |
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| 79. | Curl Inverso con Barra (Prone Barbell Curl) | 9 | |
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| 80. | Corte De Leñador Horizontal Con Banda (Rotación De Tronco) Rutina Oblicuos | 9 | |
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| 81. | Tutorial Patada de Mula en Polea (Cable). Rutina de Tríceps | 9 | |
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| 82. | Estudio Analiza Las Mejores PROTEÍNAS en Polvo | Dr Víctor López | 9 | |
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| 83. | Rutina Full Body de 4 min con Kettlebell (HIIT, Pesas Rusas, Quema Grasa) | 9 | |
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| 84. | El Mejor Ejercicio Para Tríceps Basado en Ciencia #Shorts | 9 | |
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| 85. | Elevación de Talón a 1 Pie con Peso ( Ejercicio Pantorrilla ) | 9 | |
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| 86. | Press Banca Cerrado con Barra / Técnica Correcta y Músculos Involucrados | 9 | |
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| 87. | Tutorial Sentadilla En V. Aparato Hammer Strength | 8 | Tutorial |
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| 88. | Sentadilla (Aprende a realizar una sentadilla de forma correcta y segura) | 8 | |
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| 89. | Encogimiento de Hombros con Barra - FITNESS CIENTÍFICO | 8 | |
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| 90. | Tutorial Elevación de Talones en Costurera. Rutina Pantorilla | 8 | Tutorial |
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| 91. | Análisis Científico - Sentadilla Vs Extensión de Pierna | 8 | |
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| 92. | Avena Proteica en 5 minutos / RECETAS FITNESS | 7 | |
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| 93. | JALÓN ABIERTO EN POLEA (DE PIE) | 7 | |
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| 94. | Patada De Mula (GLUTEO) En Polea / CABLE GLUTE KICKBACKS | 7 | |
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| 95. | Peso Muerto Rumano con Barra / Piernas Rígidas / Rutina Pierna | 7 | |
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| 96. | Sentadilla con Mancuerna al Frente (Dumbbell Goblet Squat) | 7 | |
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| 97. | Como Hacer: Push Down Con Soga. RUTINA TRÍCEPS | 7 | |
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| 98. | PUENTES DE CADERA - GLÚTEO, MUSLO Y ESPALDA BAJA | 7 | |
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| 99. | Tutorial Curl Araña con Mancuernas - RUTINA BICEPS | 7 | Tutorial |
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| 100. | Rotación Externa con Mancuerna (Ejercicio Manguito Rotador) | 7 | |
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