[みんなで筋肉体操] シーズン1 腕立て伏せ(1/2) | NHK
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Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=JDc-xApip7k
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「みんなで筋肉体操」https://www.nhk.jp/p/kinnikutaisou/ts/K1L8KXP824/?cid=dchk-yt-2011-11-st
今回は「腕立て伏せ(フルレンジ・プッシュアップ)」。Tシャツの似合う厚い胸板を作ることができます。バーベルやダンベルなどの道具も必要なし。
さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう!
【出演者】
武田真治、村雨辰剛、小林航太、谷本道哉
みんなで筋肉体操
https://www.nhk.jp/p/kinnikutaisou/ts/K1L8KXP824/?cid=dchk-yt-2011-11-hpa
自宅でテレビを見ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組です。最近カラダがたるんできたな…と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう!
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