39 TRUCOS GENIALES PARA LA PISCINA QUE DEBES PROBAR

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Mexico IDEAS EN 5 MINUTOS
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IDEAS DE PISCINA BRILLANTES

Me encantan los ejercicios de natación, ya que involucran más músculos y queman más calorías en poco tiempo. La cuestión es que estás haciendo ejercicios de resistencia ya que el agua es 800 veces más densa que el aire. Además, los ejercicios acuáticos son buenos para aquellas personas que tienen lesiones o problemas en las articulaciones. Prueba trotar en el agua, que es uno de los entrenamientos de piscina más fáciles. Lo bueno es que quemarás muchas calorías sin mucho esfuerzo.
Usar pesas en la piscina para trabajar los brazos es la mejor manera de desarrollar músculos. No necesitas comprar equipo especial, todo lo que necesitas es un par de botellas de Coca-Cola. Otro ejercicio perfecto para tus brazos son las flexiones. Coloca tus manos al costado de la piscina y levanta tu cuerpo. Mantén durante un par de segundos y vuelve al agua. Repite por 20 veces.
Un fideo de piscina es una herramienta perfecta para los entrenamientos, ya que involucra múltiples grupos musculares durante los ejercicios. Preparamos una colección de ejercicios que te ayudarán a desarrollar abdominales fuertes. Intenta colocar el ancla: coloca un fideo debajo de tu estómago, sostén la escalera y flote con las piernas extendidas detrás de ti. Baja las piernas hacia el fondo de la piscina para formar un ángulo de 90 grados. Repite por 20 veces.
La luz del sol puede lastimar tus ojos y puedes hacer una visera para el sol simple y barata con espuma artesanal. Esta visera se adhiere a los auriculares de las gafas. Toma una espuma artesanal y dibuja la forma de la visera, recórtala. Haz agujeros para los auriculares con un punzón y fíjalo a las gafas.
No me gusta cuando el agua está demasiado fría y conozco una manera fácil de calentar el agua. Necesitarás varias bolsas de basura negras. Cubre la superficie de una piscina con bolsas y espera una hora. El sol calentará la superficie y el agua.

MARCAS DE TIEMPO:
00:01 Entrenamientos en piscinas
00:38 ejercicios de ABS
03:18 Trucos de piscina
04:17 velas flotantes DIY
05:08 Traje de baño DIY
09:02 Vela repelente



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