Abdullah Minor بدل كرشك ببطن مشدود - الجزء الأول

Channel:

قناة الماستر عبدالله ماينور لتعليم فنون النينجا

Subscribers:

313,000

Published on September 17, 2014 9:48:59 AM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=Z2XuXNn41UE

Duration: 8:35

139,849 views

3,934

لتقوية البطن و الحصول على عضلات داخلية عليكم بهذا التمرين
مرتين في اليوم كل 12 ساعه
-------------------------------------
لزيارة مواقع عبدالله ماينور
http://www.ninjaa.com
http://www.ninjaa.net
للإنضمام معنا و لتعلم فن النينجا سجل معنا في منتدى النينجا العربي
http://www.ninjaa.com/vb
ولزيارة صفحتي على الإنستقرام
https://instagram.com/abdullahminor
لزيارة صفحتي على الفيس بوك
https://www.facebook.com/abdullah.minor
ولزيارة صفحتي على التويتر
https://twitter.com/abdullahminor
وإن كنت تريد التواصل الخاص مع عبدالله ماينور راسلني على الإيميل التالي
minor4u@hotmail.com
للمواضيع الهامة اتصل بي على رقم الموبايل التالي
00966507407804
و لمشاهدة المزيد من إنتاجات عبدالله ماينور فقط تابعني على هذه القناة ولا تنسى التسجيل فيها ليصلك كل جديد
http://www.youtube.com/minor4u
النينجا العربي : عبدالله ماينور