Almuezos y Cenas Bajos en Carbos. Pierde Grasa Abdominal, Colesterol y Control de Azúcar. Diabetes

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Cocina de Addy

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Published on January 30, 2025 8:44:07 PM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=ajUY7J0QFAc

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INGREDIENTES

Sopa de Verduras y carne picada
papas y zanahoria
ejotes calabaza
cebolla, ajo y jitomate
Carne molida o picada
Chicharos
Especias y condimentos

Ratatuille
1 pimiento morron
2 calabazas
2 berenjenas
5 champiñones portobello
Jitomates, ajo
pure de tomate comercial
tomillo seco
sal y pímienta

Yakimeshi
Coliflor
zanahoria
chayote
ejotes
pollo (pechugas picadas)
polvo 5 especias
salsa de soya
cebolla, jengibre y ajo
arroz y quinua opcional

Pollo a la Naranja estilo Chino
pechugas de pollo y piernas y muslos
coliflor
ejotes
cebolla
4 naranjas , 1 limón
Fécula de maíz, curcuma, sal y pimienta
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zanahoria