App statt Therapie : Bekomm ich meine Angst so einfach los? | PULS Reportage
2,090Höhenangst, Angst vor Spinnen oder Spritzen – viele Menschen leiden im Alltag unter Ängsten und Phobien, die sie überwinden möchten. Angsterkrankungen zählen NEBEN Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Wie wird man eine Angst los – geht das ganz ohne Angst Therapie mit einem Selbsthilfe-Tool für zuhause? – und ab wann ist eine Angst krankhaft? Das will Reporterin Leah Nlemibe für die Puls Reportage herausfinden und stellt sich für diese ihrer Höhenangst (Akrophobie). Statt einer klassischen Therapie versucht sie mit einer Virtual Reality App aus eigener Kraft ihre Höhenangst zu überwinden. Nach dem Training mit der App soll sie in hundert Meter Höhe ruhig bleiben: Ob sie das schafft und ihre Angst vor der Höhe besiegen kann?
Rat bekommt Leah von Dr. Julia Diemer, Psychologische Psychotherapeutin, die Virtual Reality unter anderem bei der Therapie von Angststörungen einfließen lässt. Aber kann die App Therapie ohne Fachpersonal wirklich was bringen. In der aktuellen Reportage rund um Angst erfahrt ihr es.
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Die wichtigsten Quellen findet ihr hier:
➡ Division 12 – American Psychological Association | Treatment: Exposure Therapies For Specific Phobias, Stand: 21.11.2023
https://www.researchgate.net/publication/261570142_Twelve-month_prevalence_comorbidity_and_correlates_of_mental_disorders_in_Germany_The_Mental_Health_Module_of_the_German_Health_Interview_and_Examination_Survey_for_Adults_DEGS1-MH
➡ oVRcome | Individual Program, Stand: 15.11.2023
https://www.ovrcome.io/individual-program
➡ Zerophobia | Home, Stand: 15.11.2023 Home - ZeroPhobia
➡ invirto | auf Anfrage, 22.11.2023 Invirto - Die Therapie gegen Angst
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Kapitel - App statt Therapie: Bekomm ich meine Angst so einfach los?
00:00 Ängste ohne Therapie lösen - geht das?
01:45 Wie schlimm ist Leahs Höhenangst?
03:55 Wir testen oVRcome gegen Angststörungen
05:50 Was sag die Psychotherapeutin zu VR-Apps?
07:20 Wie funktioniert die App gegen Ängste?
10:15 Level up! Wie krass ist die Simulation?
12:33 Wann ist eine Therapie nötig?
15:40 Fazit zur App gegen Ängste
17:10 Kommt Leah ohne Angst über die Brücke?
19:54 Was hat die VR-App gebracht?
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Redaktion: Robin Köhler, Matthias Dachtler, Nadine Posmik
Kamera: Max Hirschfeld, Sebastian Baumann, Robin Köhler
Schnitt: Katharina Fucker
Grafik: Felix Holderer, Solvey Handrick
Community Management: Gesa Temmen
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Wir sind Ariane Alter, Sebastian Meinberg, Nadine Hadad, Kevin Ebert und Leah Nlemibe von PULS Reportage. Wir wollen die wichtigsten, spannendsten und verrücktesten Fragen unserer Generation beantworten. Wir sind mutig. Wir sind neugierig. Wir gehen an Grenzen. Und am wichtigsten: Wir reden nicht nur drüber, wir probieren es aus. Für euch!
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PULS Reportage gehört zu PULS, dem jungen Content-Netzwerk des Bayerischen Rundfunks.
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♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage:
Break Science - Brain Reaction (ft. Red Man and Lettuce)
Sundown - Melting Reeds
New Noise - Refused
Strangers - Kenya Grace
Dare - Gorillaz
Regen - Yukno & Girlwoman
Millions - Zimmer90
Weitergehen - Oehl
Keine Angst - Oehl
Last Living Souls - Gorillaz
LADIPOE - Feeling feat. BUJU
Einfach sein - Leuchtstoff
Bei dir - Kummer
Leichter kälter - Edwin Rosen
Kids with guns - Gorillaz
Into The Unknown (Subnautica Soundtrack) - Simon Chylinski
O Green World - Gorillaz
Weirdo - ÄTNA X MEUTE
Is There Someone Else - The Weednd
König der Nachbarschaft - Ennio
Zucker - Tym
Portugal (Autoteile auf der Fahrbahn) - Von wegen Lisbeth
Kurz vor 4 - Apache 207
Toosie Slide - Dake
Feel U - Okayceci
Can't Get Used To Those (Kosi Edit) Ohara (Mixed) - Dimlite & Efdemin
Bald ist es vorbei - BHZ
Flackerndes Licht (Outro) - Eli Preiss
My Time To Shine - Upsahl
Rippels in the sand (Dune Soundtrack) - Hans Zimmer
The Detective Theme (The Batman Soundrack) - Michael Giacchi
Powerade - SIRA & BHZ