El ejercicio físico nos ayuda con la salud mental

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Published on January 18, 2024 8:26:42 PM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=m6VS_5HZ8hc

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1. Aprenderá los conceptos básicos de entrenamiento con pesas y cómo calcular su peso máximo que puede levantar (1RM), lo que le permitirá elaborar un plan de entrenamiento culturista o fisicoculturista personalizado para mejorar sus resultados y volumen muscular.

2. Tendrá acceso a un curso completo y detallado que le permitirá aprender de manera efectiva y segura los principios de entrenamiento aplicados al culturismo y deporte.

3. Podrá mejorar su rendimiento deportivo y físico, lo que le permitirá alcanzar sus objetivos de forma más rápida y eficiente.

4. Contará con la guía y el apoyo de un profesional experto en el área, lo que le permitirá obtener resultados óptimos y evitar lesiones o problemas de salud.


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