Fit Boxing193 120kcal フックコンビ2(かるい、早い)+アッパーコンビ2(かるい、早い)+腹筋0と腕立て0 スクワット9分
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Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=1eYwMMiV6cw
読書のできるスクワッドも始めました。
腹筋0+腕立て0+Fit Boxing+スクワッド9分
フックコンビ2(かるい、早い)
アッパーコンビ2(かるい、早い)
そろそろ筋トレを復活させようかと。
腹筋→腕立て→Fit Boxingという感じでいければよいかなあ。
腹筋やる前にデッドバグしてからやると簡単に追い込めて便利。
腕立ては膝ついてやる形から通常に戻しました。
肩に負担のない形が痛い。
すっごい簡単なのしかやってません。
あまり長くやると足裏の痛みがひどくなるので。
軽め(;´・ω・)
#fitboxing
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