تمرین کامل شکم در خانه و باشگاه/ Full Abdominal Exercises at Home
49تمرینات کامل شکم در خانه بدون نیاز به باشگاه بدنسازی، شما هم انجام بدید و نتیجه را در بخش کامنت ها بنویسید.
ممنون از اینکه من را دنبال میکنید.
برای حمایت از من ویدیو ها را لایک کنید و برای دوستانتون بفرستید.
برای دریافت ویدیو های بیشتر میتوانید در کانال یوتیوب من Ali Jafari مشترک شوید.
برای دریافت اخرین بروز رسانی ها زنگوله را فعال کنید.
Complete abdominal exercises at home without the need for a gym, you do the same and write the result in the comments section.
Thank you for following me.
To support me, like the videos and send them to your friends.
To get more videos, you can subscribe to my Ali Jafari YouTube channel.
Activate the bell to receive the latest updates.
-------------------------------------------------------------------------------------------
فهرست های پخش من
تمام ویدیو های علی جعفری:https://youtube.com/playlist?list=PLt8q5xgKihdlsvC7CKT8kIDPYOSfQI1Cv
تمرینات شکم و سیکس پک :https://youtube.com/playlist?list=PLt8q5xgKihdm7bOabz_7JeJ-gLvAQEJ4h
تمرینات کاردیو و هوازی:https://youtube.com/playlist?list=PLt8q5xgKihdkxlEtqeWwCjQ6ssM1Z7xD8
برنامه تمرینی مخصوص باشگاه:https://youtube.com/playlist?list=PLt8q5xgKihdlt7dqYavpNnRoH6YLAXO46
ولاگ های علی جعفری:https://youtube.com/playlist?list=PLt8q5xgKihdnPP9_OnwTaahx6HgbIemib
ویدیو های کوتاه من:https://youtube.com/playlist?list=PLt8q5xgKihdnL25iBEn9W4DCve0WEZ1Ak
چالش علی جعفری:https://youtube.com/playlist?list=PLt8q5xgKihdkKHAzaWyP9Is9a62F9gVee
اموزش حرکت بدنسازی:https://youtube.com/playlist?list=PLt8q5xgKihdnwVu-DSs_ZH9NAG943wZH5
اموزش تمرین در پارک:https://youtube.com/playlist?list=PLt8q5xgKihdmt5XAi9dy1JOa6f60EbZoZ
اموزش تمرین در خانه:https://youtube.com/playlist?list=PLt8q5xgKihdm9B-5fF0zcCha-bTiDrxj2
-------------------------------------------------------------------------------------------
ادرس شبکه های اجتماعی من
یوتیوب: https://www.youtube.com/c/AliJafari
فیسبوک:https://www.facebook.com/profile.php?id=100043181321592
اینستاگرام: Ali66065
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🎵Track Info ▼
Provided to YouTube by CDBaby
Discotheque · Bluehost
Discotheque
℗ 2013 Bluehost
Released on: 2013-04-28
Auto-generated by YouTube
Title: Discotheque
Artist: Bluehost
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
© Licence ▼
You're free to use this song in your videos and monetize as well but you must include the following in your video description:
Bluehost:NO COP
https://soundcloud.com/bluehost
https://twitter.com/Bluehost_Music
https://www.facebook.com/Bluehostmusic
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Music provided by RFM: https://youtu.be/M7uof6Im6Do
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
تگ ها
#علی_جعفری #ali_jafari #تمرین_در_خانه