Heitor e Luiz - WOD 02022017 - Crossfit Manguetown
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Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=vYUJIdCBjJI
Workout Of The Day:
02022017
AMRAP 15'
R+
30 Wall Ball (30 lbs)
Back Squat (20 kg)
Shoulder Press (20kg)
Rounds: 2 + 8
Crossfit Manguetown
Observação: Segunda vez que faço Wallball, primeira vez com o peso de 30lbs. Melhorar a técnica do movimento.