МОЯ ТРЕНИРОВКА | Упражнения на пресс дома

Channel:
Kazakhstan HTH STREAMS
Subscribers:
848
Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=yOZ1ae8Qm6M


Duration: 58:35
425 views
28

Моя тренировка состоит из основы ( под ней я подразумеваю три круга начальных упражнений на пресс 6 PACK ABS) и упражнений на отдельные группы мышц, сейчас я записала день рук. Тренируюсь я 3 раза в неделю и один день (пятница), просто состоит из основы, но я всегда накидываю что-то еще, например колесо (шайтан колесо для пресса, ролик такой).
http://www.donationalerts.ru/r/honor_to_have
Телега - https://t.me/ksenon1366



#6PACK #abs #workout



Other Videos By HTH STREAMS


2024-02-11вулфкат маллет укладка
2024-01-28Бутылка MAXI ЧАЙ малина
2024-01-25НЛО - как я его застала | Запись ответов на вопросы чата, не стрим 24.01.24
2024-01-25Землетрясение магнитудой 6.2 Как это было_ Стрим 24.01.24
2024-01-19Как сделать видео с ПРОЗРАЧНЫМ ФОНОМ в After Effects и сохранить его для ДРУГОЙ ПРОГРАММЫ МОНТАЖА
2024-01-15Infinix NOTE 30 Обзор на смартфон - Камера Дизайн Цена *O*
2024-01-02Так все и было Фото мой пруф | Sonic Mania ПРОХОЖДЕНИЕ Titanic Monarch Phantom Egg
2024-01-01Соник выдавил мне мозги
2023-12-29Челлендж 50 приседаний за МАТ Sonic Mania #5 Летсплуй
2023-11-28СДАЕТСЯ КВАРТИРА С ГОРЬКИМ ОПЫТОМ SCP - 1313
2023-11-13МОЯ ТРЕНИРОВКА | Упражнения на пресс дома
2023-11-06Лутсплай: Соник плывет и не всплывает, мою ж э п у подрывает #4
2023-10-30Sonic Mania СТРИМ #3
2023-10-29Sonic Mania СТРИМ #2
2023-10-27ɐɯɔинɐно ɯʁɯɔɐd
2023-10-25Sonic Mania СТРИМ МНОГО МАТА!!! 70+ CONTENT EDITION
2023-10-24СТРИМ: Сначала злая Ksenon Аки, а потом добрая 23.10.23
2023-09-21👹 Red hair 👹 #redhair #hairtransformation #devil
2023-09-15Докажи что ты не ШАУРМА
2023-09-14СТРИМ во имя всего хорошего и против всего плохого 7.09.23
2023-09-11Ksenon 5 минут не берет в руки 🔪 АСМР ЭТО СЛОЖНО Bloopers


Tags:
Тренировка
моя тренировка
день рук
упражнения на пресс
6 PACK ABS
упражнения на пресс дома
упражнения на руки
упражнения на плечи
упражнение на спину
упражнения на пресс дома для женщин
как накачать пресс дома