وداعاً للتشنجات! أطعمة تجنبيها خلال الدورة الشهرية

Channel:

Meow MD

Subscribers:

8,180

Published on March 2, 2024 12:00:42 PM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=j1PFWeET3qA

Duration: 5:12

52 views

11

هل تعانين من أعراض مزعجة خلال الدورة الشهرية؟

هل تشعرين بالانتفاخ، التشنجات، أو تقلب المزاج؟

لا تقلقي!

في هذا الفيديو، سأشارك معك 5 أطعمة يجب تجنبها خلال الدورة الشهرية لتحسين شعورك بشكل كبير.

ستتعلمين:

كيف تؤثر بعض الأطعمة على أعراض الدورة الشهرية.
ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها خلال هذه الفترة.
بدائل صحية لجعل دورتك الشهرية أكثر راحة.
لا تفوتي هذا الفيديو!

كلمات عالية البحث:

#الدورة_الشهرية #أعراض_الدورة_الشهرية #طعام_صحي #تغذية #صحة_المرأة #نصائح #سيو_يوتيوب