Life hacki psychologiczne cz.3

Channel:

Michał Brzegowy Psycholog

Subscribers:

4,240

Published on March 11, 2024 4:12:23 PM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=cbSlIlM9VD8

Category:

Vlog

Duration: 0:10

569 views

14

3️⃣ Lifehacki psychologiczne 🌀:
1. Neurony lustrzane - Jeżeli chcesz, aby Twój rozmówca bardziej wczuł się w Twoją sytuację i stał się bardziej przychylny, spróbuj delikatnie i nie nachalnie naśladować jego ruchy, wyrazy twarzy, postawę i gesty.
2. Efekt przysługi - Jeśli chcesz zdobyć sobie czyjąś przychylność albo nawiązać relacje, spróbuj poprosić daną osobę o małą przysługę np. pożyczenie długopisu lub podanie pieprzu. To klasyczny dysonans poznawczy, ale sprawia, że jesteś lepiej odbierany przez osoby, które już Ci kiedyś pomogły. Przecież, nie zrobiłyby tego, gdyby Cię nie lubiły, prawda?
3. Efekt początku i końca - zasada mówiąca, że mamy tendencję do zapamiętywania lepiej informacji, które przyswajamy na początku i końcu. Podczas nauki nowych materiałów zrób przerwę w połowie sesji i powtórz najważniejsze informacje, aby wzmocnić ich zapamiętanie. Powtórz również kluczowe informacje na końcu sesji, aby utrwalić je w pamięci.
Jakbyś miał wybrać tylko jeden, to który byś wybrał? 1, 2, czy 3? 👀


#psychologia #psycholog #psychoterapia #zdrowiepsychiczne #motywacja #rozwojosobisty #rozwójosobisty #edukacja #relacje #psychoedukacja #emocje #psychika