Lima Akibat Buruk Kurang Tidur
0Tidur adalah satu di antara cara agar tubuh kita bisa beristirahat dan memperbaiki sel-sel yang menunjang pertumbuhan.
Karena itulah tidur menjadi sebuah kebutuhan yang harus didapatkan oleh tubuh setiap harinya.
Untuk bisa merasakan berbagai manfaat tidur, kita harus mendapatkan tidur yang berkualitas.
Mulai dari tidur yang nyenyak, waktu tidur yang cukup, dan masih banyak lagi.
Durasi tidur juga menjadi hal penting yang harus diperhatikan.
Sebab kekurangan dan kelebihan waktu tidur juga bisa memberi pengaruh buruk untuk tubuh kita.
Terutama saat kekurangan tidur, ada banyak sekali hal yang bisa kita alami.
Misalnya, terasa lemas dan kurang bersemangat saat bangun tidur.
Bahkan kita juga bisa kesulitan untuk berkonsentrasi, bermasalah pada ingatan, suasana hati tidak terjaga, hingga melemahnya daya tahan tubuh.
Simak berita selengkapnya di https://pontianak.tribunnews.com/2020/10/10/lima-akibat-buruk-kurang-tidur-satu-diantaranya-kulit-keriput?page=all
Follow us on instagram: https://www.instagram.com/tribunpontianak/
Facebook: https://www.facebook.com/TribunPontianakInteraktif/
Silakan Subscribe, Like, dan Comment