Mini Routine: Recupera la Tua Salute in 15 Minuti! #shorts

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video completo:    • I 3 esercizi isometrici più potenti per a...  
A quick 10-15 minute routine, three times a week, can help you easily regain your health! The recommended routine includes isometric squats, plank on knees, and calf raises. #routine #health #fitness #workout #squat #plank



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