Mona老師教教你 (三) 坐姿好防腰痛
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137原文：http://www.eastweek.com.hk/main/78767
Mona老師早前自創的「養生健絡功」，由最初只有數十個學生，至今已達數百學生。這套「養生健絡功」由氣功、瑜伽、太極等糅合而成，動作主要針對身體不同部位的痛症。今集Mona老師就教教大家重視自己的坐姿，只要坐得好，腰骨就不會痛。
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