O.E.P. @freddelavier face à la zététique et @GeeknFit ce soir enfin le grand débat! 20h30!

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France ZioClo
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Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=19I-hcK-jpE


Duration: 5:30:40
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Ce soir je reçois Frédéric Delavier et GeekNFit pour un débat de Titans !
intro 00:00:00
début 00:35:00
arrivé de Frédéric delavier 01:22:45
arrivé de Clément Freze 04:54:00
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Source GeekNfit :

https://www.researchgate.net/publication/349768129_Getting_out_of_neutral_the_risks_and_rewards_of_lumbar_spine_flexion_during_lifting_exercises
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35024210/
La médecine du travail ne recommande pas ça ? En France oui, en Suisse ils sont plus à jour sur les dernières trouvailles.
https://www.infomaldedos.ch/proteger-votre-dos-nest-pas-une-solution-efficace/
Porter dos rond permet de soulever plus lourd :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33799053/
porter beaucoup de charges lourdes au travail est un facteur de risque (modéré) de lombalgie. Mais pas flexion lombaire :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25165395/
Pas de preuve qu'on finit par payer « plus tard » le fait que faire moult flexion : comparaison entre sportifs avec beaucoup de flexion, et groupe contrôle : pas de diff.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22972850/
Les disques semblent avoir une capacité d'adaptation aux contraintes
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30569032/
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#Delavier #Frederic #GeekNfit #TroncheEnBiais #drama #FitGame



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