OMUZ - KARIN KASI ANTRENMANIM !!

Subscribers:
1,040,000
Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=JSzRHX1n0o8



Duration: 13:08
7,416 views
659


Hepinize merhabalar bugün yepyeni bir günlük vlog ile sizlerle beraberim. Sizlere omuz antrenmanımı paylaşmak istedim. Ayrıca ek olarak da merak edenler için güzel bir karın kası antrenmanı gösterim. Güzel ve eğlenceli bir vlog oldu.

📱SOSYAL MEDYA HESAPLARIM📱

⏩ İnstagram : https://www.instagram.com/erdem_hltcngz/
⏩ Discord : https://discord.gg/FxP3Uj6dry
⏩ Facebook : https://goo.gl/0baV3S

🎥Sevebileceğiniz diğer videolarım 👇

15.000 KALORİ YEME CHALLENGE !!
👉 https://youtu.be/VzXIEIyRhbM​

PATLAYAN SİGARA ŞAKASI !! (İNTİKAM ALINDI)
👉https://youtu.be/AEBH3zk-edU​

BARIŞ G'Yİ ARADIM UC İSTEDİM KÜFÜR ETTİ! // YENİ GROZAYI FULLEDİM!
👉 https://youtu.be/6nYQv6aILRg​

HER GÜLÜŞ 100TL - GÜLMEME CHALLENGE
👉 https://youtu.be/aKeRf5JN_fY

İLAÇ MI KULLANDIM ? 6 AYLIK VÜCUT DEĞİŞİMİM !!
👉 https://youtu.be/Sh8yv0Ba02U

Hey hey hey, seviyorum seni dostum :)

Kanalımda;
Erdem Halit Cengiz, EHC, Pubg Mobile, EHC Pubg Mobile, EHC Tiktok, Komik, Komedi, Eğlence, Oyun, Troll, Vlog, Mukbang, Yemek yeme videolar var.







Tags:
spor
beslenme
ehc
ehc spor
ehc diyet
kilo verme taktikleri
kalori
erdem halit cengiz
fitness
vücut değişimi
ehc vücut
kas nasıl yapılır
karın kası nasıl yapılır
karın kası antrenmanı
yağ yakma egzersizleri
spor yemekleri
diyet
eğlence
komik
komedi
ehc spor videosu
ehc değişim
değişim videosu
kilo verme
kilo verme yöntemleri
bir günlük beslenme
full day of eating
yemek
ehc yemek
yemek videosu
omuz antrenmanı
karın kası
abs
ehc karın kası