¿QUÉ COMO EN UN DÍA #shorts

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Dash RD

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Published on October 22, 2024 12:00:00 AM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=LIpTDR-SMLo

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🥗| Te ayudo en la Cocina
🍝 | Tus platos Favoritos
🍔 | Contenido Solo de Comida
🍱 | APRENDE COMO 🍱

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¿QUÉ COMO EN UN DÍA? 💁 🏻 ‍♀️
He aquí un resumen de mis 5 comidas, que obviamente va variando cada día, aunque hay cosas que son inamovibles para mí 🙏 🏼 : como la fruta por la mañana (es lo primero que tiene que entrar en mi estómago) o mi trocito de chocolate nocturno 😉
👇 Os detallo:
•Desayuno: fruta fresca, tostadas integrales y un gran café. (Receta de la ricotta en stories) 💪 🏼
•Media mañana: batido de kéfir, plátano, granada y canela (hay días que lo hago con espinacas, espirulina, açai...)🙌 🏽
•Berenjenas asadas rellenas de verduras, lentejas y carne, gratinadas con parmesano)🤤
•Merianda: una sagrada @komvidakombucha (6€ descuento 👉 TICTACYUMMY) y un puñado de nueces 👌
•Cena: Ensalada templada con espinacas 🌱 , tomate 🍅 , gambones 🍤 a la plancha y huevo de 5’ 🐣
Y lo que no cuenta... 🤫 un par (o tres) de onzas de chocolate negro con almendras 🙌 🏽 🙌 🏽 🙌 🏽
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¿Coincides en alguna comida conmigo? ☺ ️
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