ALITAS DE COLIFLOR CON SALSA DE YOGURT #shorts
5🥗| Te ayudo en la Cocina
🍝 | Tus platos Favoritos
🍔 | Contenido Solo de Comida
🍱 | APRENDE COMO 🍱
Únete a este canal para acceder a sus beneficios:
suscribete y activa la campamita.
🔥 ALITAS DE COLIFLOR CON SALSA DE YOGURT serán tu nuevo vicio. Es una forma buenísima de incorporar la coliflor en tu menú semanal sin que suponga un sacrificio. Es una receta de coliflor muy rica, diferente y rápida. Podrás prepararlo como guarnición o incluso como plato principal.
By: @purahealthyvida
📝 Ingredientes:
Media coliflor (necesitamos los arbolitos de coliflor enteros)
4 cds yogurt griego natural
2 cds aceite de oliva virgen extra
Zumo de medio limón
1 cdta comino
1 cdta pimentón
1 cdta ajo en polvo
1 cdta cúrcuma
1 cdta sal
💡 TIPS:
Lavar y secar la coliflor con cuidado y separar os arbolitos de coliflor.
Mezclar todos los ingredientes de la mezcla de yogurt, limón y aove, junto con las especias en un bol. Añadir los arbolitos de coliflor hasta que se impregnen bien.
Poner en una bandeja para horno y hornear a 200ºC durante 30 min. El tiempo en freidora de aire será de 25 min a 180 ºC (a los 15 min mover cada arbolito). Deben quedar doraditas, en caso contrario dejar unos minutos más.
#coliflor #colifloralhorno #coliflower #vegetal #vegetales #alitas #verdura #verduras #frutasyverduras #recetas #recetassaludables #recetasfaciles #recetasrapidas #cocina #cocinar #recetasniños