白木耳很好 | 甚麼人不能吃#shorts#中藥養生#白木耳#美白養顏
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3白木耳又名雪耳、銀耳，白木耳功效多，
具有滋陰潤肺、緩解皮膚肝癢功效。
白木耳性味甘平，可入肺、胃、腎經，
因富含膠質、膳食纖維與多醣體，
所以具有滋陰潤肺、益胃生津的功效。
若有呼吸道過度肝燥所引起的喉嚨癢、
咳嗽、口肝舌燥可食用。
白木耳有很多膳食纖維，
除了滋潤腸道之外，還可促進腸道蠕動，
緩解大便肝結的症狀。
尤其長期熬夜陰虛火旺、
皮膚粗糙、秋冬皮膚肝癢、
都可以安心食用白木耳，
什麼人不能吃白木耳
1.風寒咳嗽的人不能吃白木耳
感染風寒的人往往會出現惡寒重、
發熱輕、無汗、頭痛、肢體酸軟等症。
雖然白木耳具有滋陰潤肺的功效，
能有效改善喉嚨乾咳、咽喉腫痛等症，
但其不適用於風寒感冒的人。
2.腹瀉的人不能吃白木耳
白木耳含有大量的多醣、膠質、膳食纖維等，
具有潤腸通便、減肥瘦身的作用，
但腹瀉的人不建議進食白木耳，
以免加重腹瀉、腹痛等症。
3.有出血症狀的人不能吃白木耳
白木耳中的腺嘌呤具有抗血小板凝聚的作用，
有大出血症狀的人進食白木耳，
可能會導致出血不止，
或者傷口久不愈等症，
因此要盡量避免進食。