Красота и здоровье на воздержании | Саморазвитие | Мотивация | Дисциплина
6Дорогие мои - читайте описания видеороликов.
Воздержание от вредных привычек способно буквально наносить урон любой структуре бизнеса, перестав покупать сладости, алкоголь и сигареты, вы буквально по всей стране будете причиной банкротства олигархов.
Это чистый факт.
Переходите на фрукты, в них есть фруктоза необходима глюкозе - четыре яблока в день вполне достаточная норма для взрослых людей, учитесь пить чай без сахара и желательно лиственный зеленый или четный индийский, привыкайте к салатам, ешьте жареные яйца, ешьте грибы, пейте газированную воду, не забывайте каждый день хотя бы сорок минут уделять пробежке, можно 20 минут перед обедом и еще 20 минут перед ужином. Делайте в день хотя бы 20 отжиманий и приседаний, желательно еще хотя бы пресс качать.
Если вы пожилой человек, вам категорически необходимы прогулки и гимнастика, а так же строжайший отказ от сладкого.
Благодарю вас.
#воздержание #целибат #философия #мотивация #психология #дисциплина #жиза #актуально #здоровье #чайбезсахара #дао #гармония #сигма #сахар #воздержание #каббала #уверенностьвсебе #любовьксебе #нарцисс #ошибки #спортсила #диетапохудение #срыв #успехи #достижениеуспеха #большиеденьги #большиедоходы #подкастер #нейробиология #медитации #мантры