ماذا لو بدأت الذهاب للصالة الرياضة يوميا و مارست كمال الأجسام ما الذي سيحدث لجسمك
6,400قد يكون الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية في أي وقت من الحياة تجربة شاقة إذا لم تكن معتادًا عليها ، ولكن هذا الفيديو على وشك أن يوضح لك ما سيحدث إذا انضممت إلى صالة ألعاب رياضية ، وهي أشياء ستحسن حياتك بشكل غير عادي ، خاصة إذا كنت أنت مراهق.
ففضلا عن أن رياضة بناء و كمال الاجسام الطبيعية تزيد قوة العضلات مما يساعد على حمل الجسم وبالتالي التخلص من آلام الظهر. - تقلل من الضغط العالي بسبب جريان الدم المستمر والسريع في الجسم وتمرين عضلة القلب. - تقلل من نسبة الدهن في الجسم وتشد الجسم. - تزيد من نسبة كثافة العظام - تنمي الحجم العضلى - تزيد فى مرونة العضلات و المفاصل - تقوي القلب و الاوعية الدموية و امكانية ضخ كمية اكبر من الدم فى كل انقباضة - تخفض خطر الاصابة بالشريان التاجى - تعالج بشكل فعال حالات البدانه و النحافة - تؤخر أعراض الشيخوخة عند كبار السن - ممارس بناء و كمال الاجسام السليم دائمآ يشعر بالنشاط و اليقظة وتحسين الحالة المزاجية .
#universalcomparisonsبالعربي