🍟🍕Warum Fast Food hungrig macht🍔🍦#deutsch #deutschland #essen #lernen #fakten #rezept #gesundheit
37Warum haben wir nach dem Essen von McDonald's? Pizza, Burgern oder jeder Art von Fast Food immer Hunger? Die Antwort lautet: Weil diese Lebensmittel sehr viel Zucker enthalten, den der Körper nicht auf einmal verarbeiten kann. Also gerät er in Panikmodus und versucht, den Zucker so schnell wie möglich abzubauen, indem er Insulin produziert, das Hormon, das bei der Verdauung von Zucker hilft. Dadurch sinkt der Blutzuckerspiegel so stark ab, dass man schon zwei Stunden nach dem Pizzaessen wieder Hunger bekommt. Was soll ich dann essen? Die Antwort darauf lautet: Obst, Fisch und Gemüse geben Ihnen Zucker, aber nicht alles auf einmal. So gerät dein Körper nicht in Panik und du hast Energie für den ganzen Tag. Bei Fast Food - ist Name Programm. Du bekommst schnell etwas zu essen, aber wenn du etwas Gutes willst, lass es sein.