| 101. | YOGA | Étirer et renforcer les ischios | 23 | |
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| 102. | RECETTE | Beignes paléo à la citrouille épicée | 22 | |
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| 103. | Repos = productivité 💪🏽 #shortsvideo #méditation #mindfulness | 22 | |
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| 104. | YOGA | Yin pour les hanches | 22 | |
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| 105. | YOGA | Pour les "pas souples": hanches et ischios | 21 | |
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| 106. | YOGA | Yin pour hypersensible empathique | 21 | |
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| 107. | YOGA | Routine 5 minutes Twist & Abs | 21 | |
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| 108. | Recette | Sablés de Noël sans gluten et sans lactose | 20 | |
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| 109. | Avoir le courage d’être mauvais à quelque chose de nouveau. 🎿 #crosscountryskiing #skidefond | 20 | |
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| 110. | Mes intentions pour mai ✨ | 22 | |
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| 111. | Ton entraînement nuit-il à ta santé? | 19 | |
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| 112. | YOGA | Renforcement des jambes, équilibre et enracinement | 19 | |
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| 113. | MÉDITATION | Concentrations & focus | 18 | |
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| 114. | COCO LATTÉ TALK #4 | Recette de café Dalgona + Commencez là où vous en êtes | 18 | |
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| 115. | La méthode N&CL pour retrouver la vitalité! ✨ | 20 | |
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| 116. | RECETTE | Granola paléo à la citrouille | 18 | |
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| 117. | YOGA | Flow au sol pour s'ancrer dans le moment présent | 20 | |
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| 118. | Je souffle ma 39e bougie le cœur rempli! #birthdaycelebration | 18 | |
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| 119. | Prête à changer tes habitudes de vie? Joins le Défi Flow & Glow! #yoga #healthyhabits | 18 | |
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| 120. | YOGA | Union de la respiration et du mouvement | 17 | |
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| 121. | Comment gérer le stress chronique? #reformerpilates | 17 | |
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| 122. | YOGA | P'tite vite: routine de 7 minutes pour le bas du corps | 17 | |
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| 123. | YOGA EN BAS | 5 exercices à faire chaussettes aux pieds | 17 | |
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| 124. | Prête à changer ta vie? Sors de ta zone de confort! | 17 | |
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| 125. | Le studio Namasté & Coco Latté est ouvert! | 17 | |
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| 126. | YOGA | Yin pour accueillir son énergie du moment | 17 | |
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| 127. | YOGA | Yin pour Halloween | 16 | |
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| 128. | YOGA | Yin Détox | 16 | |
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| 129. | COCO LATTE TALK | Changement de nom et nouveau site! | 16 | |
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| 130. | Pourquoi j’aurais dû mélanger yoga & Pilates plus tôt? | 18 | |
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| 131. | Comment j’ai manifesté la relation amoureuse de mes rêves 🤍 #loiattraction #manifestinglove | 16 | |
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| 132. | YOGA | Restauratif pour revenir au calme | 16 | |
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| 133. | La positivité toxique #toxicpositivity #hypersensible | 16 | |
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| 134. | Pilates sur reformer 🔥 | 17 | |
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| 135. | PILATES | Flow yoga et Pilates pour les hanches | 20 | |
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| 136. | Tapis roulant pour le bureau #standingdesk #treadmill | 16 | |
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| 137. | YOGA | Routine de yin sans accessoires | 16 | |
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| 138. | YOGA | yin pour accepter le changement | 16 | |
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| 139. | PILATES | Améliorer la posture en 10 minutes | 15 | |
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| 140. | 5 piliers pour prévenir le SII et optimiser ta digestion | 15 | |
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| 141. | 5 minutes valent mieux que rien du tout! | 19 | |
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| 142. | YOGA | Séance de yin pour la mobilité du bassin | 15 | |
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| 143. | Mindset d’abondance #mindset #mindfulness | 15 | |
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| 144. | Mets-toi en priorité! 💪🏽 #pilates | 15 | |
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| 145. | YOGA | Yin pour épaules tendues | 14 | |
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| 146. | PILATES | Renforcer les fessiers | 16 | |
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| 147. | Comment styliser la combinaison d'entraînement #howtostyle #workoutbodysuit | 14 | Guide |
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| 148. | YOGA | Routine fit pour les bras | 14 | |
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| 149. | Comment j’ai changé ma vie | Partie 2 | 15 | |
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| 150. | PILATES | Abdos & fessiers | 14 | |
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| 151. | YOGA | routine estivale (posture du flamant humble) | 14 | |
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| 152. | Ce que j’aurais aimé savoir sur l’intestin irritable 🌱 | 16 | |
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| 153. | YOGA | Jour 1 du Défi Flow & Glow | 14 | |
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| 154. | Recette | Soupe froide aux betteraves et craquelins au charbon activé | 14 | |
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| 155. | YOGA | Ouverture du coeur et des hanches | 14 | |
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| 156. | YOGA | Routine active pour les fessiers | 13 | |
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| 157. | 2 postures de yin yoga pour le SII | 19 | |
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| 158. | YIN YOGA | Chasser les blues de l'hiver | 17 | |
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| 159. | Nouveauté: Pilates abdos & fessiers #pilates #pilatesabs | 13 | |
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| 160. | Jour 1 du Défi Flow & Glow | Moment présent #yogafrancais #yogaforstress | 13 | |
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| 161. | J’ai réussi mon examen! 🤍 | 14 | |
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| 162. | Je n’accepte rien de moins dans ma vie que l’amour que je mérite 🤍 | 16 | |
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| 163. | YOGA | Yin restauratif pour l'acceptation de soi | 13 | |
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| 164. | Le bonheur est de l’autre côté de la peur 💪🏽 #shortsvideo #vinyasa #yogafrancais | 13 | |
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| 165. | Tu as tellement l’air heureuse! ✨ | 13 | |
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| 166. | YOGA | Routine pour soulager la douleur des poignets | 12 | |
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| 167. | Si tu avais une baguette magique pour faire disparaître un problème… #coupleworkout | 12 | |
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| 168. | Fais-tu cette erreur en entraînement? | 13 | |
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| 169. | 3 postures de yin yoga pour les épaules tendues #yinyoga #epaules | 12 | |
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| 170. | Planification de 2024 | 13 | |
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| 171. | YOGA | Restauratif pour accueillir l'automne et s'enraciner | 12 | |
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| 172. | Yin yoga détox #yogafrancais #yinyoga #detoxyoga | 12 | |
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| 173. | YOGA | Équilibre sur les mains (corbeau) | 12 | |
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| 174. | Pilates | Renforcer les adducteurs | 12 | |
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| 175. | YOGA | Routine pour se délier | 19 | |
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| 176. | Transition chien tête en bas à lunge #yogafrancais #downwardfacingdog | 12 | |
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| 177. | YOGA | Flow vinyasa pour accueillir l'été | 11 | |
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| 178. | Tout arrive pour une raison 🤍 #mindset #canadianwinter #loiattraction | 11 | |
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| 179. | 5 trucs qui aggravent l’intestin irritable | 11 | |
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| 180. | Jour 5 du Défi Flow & Glow | foi et confiance #yogafrancais #vinyasa #vinyasayogaflow | 11 | |
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| 181. | Yoga restauratif pour le colon irritable 🧘🏽♀️ | 15 | |
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| 182. | Flow de soir yoga & Pilates | 12 | |
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| 183. | J’ai décidé de ne rien faire 🤍 #donothing #méditation #mindfulness | 11 | |
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| 184. | 3 façons de manifester de l’amour à ton corps 🤍 #shortsvideo #amourdesoi #yogafrancais | 11 | |
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| 185. | Trucs pour traverser la période des Fêtes avec grâce 🎄 | 12 | |
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| 186. | YOGA | Routine matinale express pour réveiller le corps au studio virtuel #yogafrancais #vinyasa | 11 | |
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| 187. | À quoi ressemble la meilleure version de vous-même? #bestversionofyou #inspirational #yogateacher | 11 | |
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| 188. | Comment mesurer ton progrès? | 10 | |
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| 189. | Compassion envers soi #compassion | 10 | |
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| 190. | Mon projet secret enfin dévoilé! 🥳 | 11 | |
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| 191. | What I eat in a day // Édition week-end! | 10 | |
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| 192. | Jour 11 du Défi Flow & Glow |Positivité #yogafrancais #vinyasa #yoga | 10 | |
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| 193. | Défi 14 jours de yoga! Inscris-toi au studio.namastecocolatte.com  | 10 | |
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| 194. | Yoga + Pilates sur reformer | 10 | |
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| 195. | Flow yoga Vinyasa #yogafrancais #vinyasa #yogaflow | 9 | |
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| 196. | Signes de stress chronique | 9 | |
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| 197. | Tout ce travail et qu’est-ce que ça m’a donné? #reformerpilates | 61 | |
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| 198. | Sors de ta zone de confort! | 20 | |
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| 199. | Remplis d’abord ta tasse! 🤍 #shortsvideo #fillyourcup | 9 | |
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| 200. | Jour 3 du Défi Flow & Glow | Accueillir #yogafrancais #vinyasa #yoga | 9 | |
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