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2020-09-16Che esercizi fare per vivere a lungo e sempre in forma?25:5672,112
2020-09-15Digiuno intermittente dopo i 40 anni: la guida completa40:10307,752
2020-09-1410 cibi per PERDERE PESO e non sentire più la FAME21:26986,115
2020-09-11Aceto di mele: guarda come cambierà il tuo CORPO quando inizierai ad usarlo35:13944,610
2020-09-101 pasto al giorno (PRO e CONTRO)35:31229,213
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2020-09-08Tensioni muscolari: vai dritto alla radice del problema10:5010,136
2020-09-07La bevanda più sana del mondo11:43147,479
2020-09-05Avere massa muscolare è necessario per dimagrire e vivere a lungo 💪15:3834,137
2020-09-03Intestino irritabile: curati con i cibi fermentati13:5930,522
2020-09-02Non PERDI PESO perché hai una RESISTENZA ALL'INSULINA12:38412,667
2020-08-30GRAVE ERRORE! TESTOSTERONE: 4 cose che lo RIDUCONO e ti stanno ROVINANDO LA VITA14:50416,472
2020-08-26Funghi: il SUPER alimento da integrare nella dieta14:158,598
2020-08-22Felicità: la stai cercando anche tu?13:258,564
2020-08-20Elimina la candida in modo naturale12:38282,807
2020-08-18Perchè dopo qualche settimana perdo la voglia di allenarmi?10:497,418
2020-08-16Come eliminare le tossine (depurazioni da fare in casa)14:30141,728
2020-08-14Elimina l'ANSIA con un semplice esercizio da fare a casa12:19554,587
2020-08-12Digiuno intermittente: qual è il migliore? 16/8 - 20/4 - 23/1?15:29111,436
2020-08-10La forza di volontà non ti serve18:0315,898
2020-08-08Se mi alleno a digiuno perdo la massa muscolare?10:3319,053
2020-08-06Perdere peso: faccio tutto bene ma non ho risultati, perché?9:399,026
2020-08-04Cortisolo: come ridurlo per avere meno stress15:5770,240
2020-08-02Imparare: come utilizzare il tuo cervello al massimo14:4312,819
2020-07-31🧘 Respirare: lo hai fatto male tutta la vita (E NON TI RENDI CONTO DELLE CONSEGUENZE!!!😩)14:09434,351
2020-07-29Come rinforzare il sistema immunitario e difendersi da VIRUS e BATTERI18:29101,272
2020-07-27Acufene: i passi da fare per curarti16:30101,291
2020-07-25Diabete: 6 passi per curarti15:33155,020
2020-07-24Dimagrire: come arrivare pronti alla prova costume12:4820,905
2020-07-23L'errore più grande quando si vuole perdere peso12:2078,123
2020-07-21I BENEFICI di fare la SAUNA tutti i giorni12:1013,352
2020-07-19Cosa posso bere per non interrompere il digiuno?14:3889,939
2020-07-17Ripara i danni cervicali e risolvi il mal di collo cronico17:5954,779
2020-07-15C'è una dieta ideale? impara le cose importanti da sapere sul cibo e la nutrizione21:0768,343
2020-07-13Digiuno intermittente e fame: cose da sapere13:1380,809
2020-07-10Grasso ostinato: come far ripartire il metabolismo8:53119,746
2020-07-08Permeabilità intestinale e malattie autoimmuni: la causa di tanti problemi di salute13:58100,353
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2020-07-04📢 GRASSO ADDOMINALE: 4 modi per ELIMINARLO ✔️ DEFINITIVAMENTE 👨‍🔬25:31844,981
2020-07-03Autostima: i 4 pilastri per sviluppare sicurezza in se stessi15:0614,032
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2020-06-24Fallo tutti i giorni, vedrai cosa succede! (3 cose che ti cambieranno la vita)15:20166,699
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2020-06-22📢 come PERDERE GRASSO ADDOMINALE: 6 SEMPLICI modi ✔️ basati sulla SCIENZA 👨‍🔬21:13844,611
2020-06-20Vene varicose e gambe gonfie: ginnastica completa per risolvere il problema28:21404,749
2020-06-19Pensare alla tua postura ti farà ammalare15:186,542
2020-06-18Ottieni ciò che vuoi: 3 regole per avere tutto quello che vuoi dalla vita12:0713,161
2020-06-17Migliora la vista: esercizi oculari da fare a casa senza ausili e senza spese25:10587,337
2020-06-161 esercizio per tutti i muscoli: 7 step4:299,410
2020-06-15Digiuno intermittente: il modo più efficace per perdere peso e bruciare i grassi12:49388,750
2020-06-13Dimagrire: ginnastica per aumentare il metabolismo e le capacità cognitive15:43249,146
2020-06-12Invecchiare: come fermare il tempo e avere sempre un aspetto giovanile20:37306,726
2020-06-11Fai così ogni mattina (4 abitudini che hanno le persone di successo)10:5451,651
2020-06-10Come risolvere la PANCIA GONFIA10:32246,635
2020-06-09Ginnastica in piedi per NONNI: forza, equilibrio, coordinazione26:43140,585
2020-06-08Pancia piatta e petto tonico con 1 semplice esercizio da fare a casa6:38113,827
2020-06-063 passi per disintossicare la mente e smettere di pensare tanto.12:30120,508
2020-06-05Ginnastica per Nonni: per rimettersi in forma dopo un periodo difficile30:1187,533
2020-06-03Esercizi di Stretching in piedi (15 minuti veloci)20:5478,880
2020-06-02Bruxismo: cause e come curarti12:1110,599
2020-06-01I 4 colpevoli che ti rubano l'energia e non ti fanno godere della vita13:33370,344Let's Play
2020-05-317 giorno: Esercizi di rilassamento (prima di andare a dormire)23:1425,271
2020-05-306 giorno: Ginnastica per tirare fuori il meglio di te21:3223,743
2020-05-295 giorno: esercizi di flessibilità per sentirsi più sciolti29:5557,089
2020-05-284 giorno: ginnastica per perdere peso39:0941,390
2020-05-273 giorno: Pancia piatta38:27213,245
2020-05-262 giorno: Interno coscia (E GLUTE!!)29:5833,411
2020-05-251 giorno: Braccia a tendina24:4972,012
2020-05-23Settimana della salute: GINNASTICA PER NONNI1:475,461
2020-05-22Gambe: 1 esercizio - 5 step - tanti risultati (NO ATTREZZI!!!)7:04139,653
2020-05-21Morbo di Parkinson: ginnastica e consigli per i parenti41:0457,323
2020-05-20Ginnastica per NONNI: 5 esercizi per cambiare la tua postura22:2353,454
2020-05-19ESERCIZI semplici per CURARE le EMORROIDI25:5795,379
2020-05-18Esercizi per il REFLUSSO GASTRICO e BRUCIORE DI STOMACO28:07159,838
2020-05-17Esercizi interno coscia (PER PRINCIPIANTI!!!)31:37148,253
2020-05-16Mal di schiena esercizi per principianti38:10109,332
2020-05-15Mal di testa: esercizi per principianti30:306,204
2020-05-14Ginnastica per NONNI: 1 ora completa (GAMBE, BRACCIA, OCCHI, EQUILIBRIO!!!)51:14639,544
2020-05-13Ginnastica per NONNI: esercizi di equilibrio29:0765,747Equilibrio
2020-05-12Tumore al seno riabilitazione (DAL PRIMO GIORNO FINO A GUARIGIONE)28:172,945
2020-05-11Perdere Peso: esercizi per principianti33:4674,654
2020-05-10Esercizi facili per aver un bel FONDO SCHIENA22:0353,308
2020-05-09Ginnastica per NONNI: osteoporosi36:2489,537
2020-05-08Schiena Bloccata: cosa fare? (TUTTI GLI ESERCIZI!!!)27:0343,844
2020-05-07Esercizi di stretching per bacino e pelvi (e dolore pelvico cronico)35:3554,591
2020-05-06Ginnastica per NONNI: incontinenza urinaria28:4992,213
2020-05-05Esercizi addominali (per principianti 😊)29:5770,345
2020-05-04Ginnastica Posturale (lezione completa da principiante ad avanzato) 60 MINUTI!!!1:04:16282,757
2020-05-03Stretching profondo (tutto il corpo!!!)39:3786,434
2020-05-02Ginnastica per NONNI: rinforza le braccia e il collo28:32140,714
2020-05-01Ginnastica per rilassare collo e spalle rigide e dolenti28:52215,379
2020-04-30Classe di Ginnastica per principianti (20 minuti)23:5211,950
2020-04-29Ginnastica per il mal di schiena (30 min)29:2160,945