100日間追い込まない筋トレ 8５日目
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7追い込まない筋トレでも筋肥大するのか？
100日間やって検証します 8５日目
病気の為 腹圧をかけるベンチプレスは休止します
昨日分を本日朝6時にアップします
http://twitter.com/oranjimny
＃筋トレ ＃懸垂 ＃プリズナートレーニング
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オレンジムニー・懸垂・筋トレ・背中