Спорт | #171 Идеальная стойка на руках!
0В свои предыдущие 5 лет жизни я и понятия не имел, что в свои 20-21 годы смогу развить большую часть навыков, в которые влюбился уже давно глядя на гимнастов 🤸♂
Ведь, у меня небыло гимнастической "базы" в растяжке, и силе.
Я был максимально простым парнем, который подтягивался 10 раз, от пола отжимался 20 раз, отжимался на брусьях 15 раз, а приседания как тогда, так и сейчас не собираюсь развивать 😆
Шпагата никакого, мостик тоже на нуле.
И о чём я вообще думал, когда решил, что хочу добиться такого результата в акробатике, и калистенике!?
Сейчас же, я понимаю, как важно было в 20 поставить цели на несколько лет вперёд, и начать работать над ними уже сейчас.
Выход силой на две, отжимания с хлопком за спиной, стойка на руках на 30 секунд, отжимания в стойке на руках, колесо без рук, фляк назад - были лишь в мечтах, а после стали целью и наконец - реальностью.
Сейчас, когда я развил эти навыки, я просто поставил цели выше.
Горизонт, передний вис, флаг, идеальная стойка, стойка на одной руке, шпагаты в минус, подтягивания на одной руке - нынешные мечты, и цели.
Над половиной из них я работаю уже сейчас, и разовью до конца 2020 года. Оставшиеся буду развивать и в следующем году.
Когда ты ставишь цели на несколько лет вперёд, ты не печалишься от того, что нету быстрых результатов. Ты понимаешь, что нужно больше времени, стремления, терпения.
Ставить цели на несколько лет вперёд очень важно.
Во-первых, твоя цель на тебя "Не давит", и ты спокойно, постепенно над ней работаешь. Поставив цель "Встать в горизонт за месяц" а потом каждый день испытывать стресс, ибо твой прогресс растёт очень медленно - не лучшая идея.
Во-вторых, в таком случае, у тебя появляется "Право на ошибку", за которую ты себя не каришь, а просто принимаешь весь опыт с неудачи, и продолжаешь работать над целью по новому рассматривая методы достяжения цели.
В-третьих, ты будешь чувствовать себя лучше, и уверенней, зная что выкладываешься на максимум сейчас, ради чего-то большего, и лучшего в будущем. Жить куда приятней в постоянной суете для достяжения цели, нежели в сожалениях, и отговорках, почему я до сих пор даже не начал становиться тем, кем давно хочу быть.
Ставь цели, и иди к ним с умом ❤
Удачи! 💫
Плейлист по Спортивным роликам:
https://www.youtube.com/watch?v=FDNNG0KXic8&list=PLbeZ2-MunlX6_f2JvidhOwbXXsScug10E
Плейлист Обучение элементам:
https://www.youtube.com/watch?v=s5OGK7l7Fxc&list=PLbeZ2-MunlX6Fowf9ipzEt2ep4k2LDNL0
Плейлист Спортивные прогрессии:
https://www.youtube.com/watch?v=y06zp4ajpUE&list=PLbeZ2-MunlX6UkB_zPwza4lcdY_0kv6rW
Плейлист Танцы акробата:
https://www.youtube.com/watch?v=Yg-QjqHnHMU&list=PLbeZ2-MunlX6YAE_hjChV3zIISJJmv7zR
Плейлист Тренировки:
https://www.youtube.com/watch?v=CzIcDwpJRCs&list=PLbeZ2-MunlX6lvYQflJoKBlOfV-hdvKH3