Диета Бутылкуса для похудения на 41 кг. Калории, БЖУ, дневник, план питания
Итак, первый содержательный ролик из серии "как похудеть". Этот ролик является дополнением к статье в блоге (http://butylk.us/kak-ya-pokhudel-dieta-ili-plan-pitaniya-p/), а пост в блоге более полно раскрывает суть ролика. Там же множество ссылок на разные инструменты, которые помогут в процессе похудения.
Чтобы похудеть, необходимо научиться правильно составлять свой рацион исходя из собственных потребностей и целей. Если этого не делать, не поможет никакая распиаренная диета. Собственно, сейчас вы и научитесь самостоятельно определять и корректировать собственную диету.
Полезно знать:
Счётчик калорий: http://www.calorizator.ru/analyzer/body
Дневник и счётчик БЖУ: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bolsh.calorie
Канал Бориса Цацулина: https://www.youtube.com/channel/UCH8OTOBqGHGgEg94lHD3wOA
Other Videos By ButylkUs R3PLN
| 2016-10-11 | Как провести вечер после тренировки? |
| 2016-09-30 | Татуировка. Весь процесс от и до, ощущения и уход за тату |
| 2016-09-25 | Два дрища в качалке. Заруба в стиле Невского! |
| 2016-09-07 | Убитый запорожец Бутылкуса |
| 2016-09-03 | Смелый Новый Мир 301 - The Pirate: Caribbean Hunt |
| 2016-06-28 | Linux + KDE 4 (Plasma 4). Второй монитор и виджеты. Всё для людей! |
| 2016-06-27 | Делаем пиу-пиу! |
| 2016-06-24 | Большой жопораздирающий стрим (60 fps) |
| 2016-06-20 | БАД для похудения. Мельдоний, карнитин, витамины, гормоны - работают ли таблетки для похудения? |
| 2016-06-16 | 16.06.16 КалининГРАД 12 калибра. Эксклюзив от ИЛЬИЧА |
| 2016-06-11 | Диета Бутылкуса для похудения на 41 кг. Калории, БЖУ, дневник, план питания |
| 2016-05-31 | 2 личных рекорда, разговоры за жизнь и мокрые майки! |
| 2016-05-27 | Как я похудел. Начало. Фитнес-трекеры, отслеживаем свою активность |
| 2016-05-26 | Блогоподкастострим с Ильичом и летающим железом! |
| 2016-05-25 | Как я похудел. Стало. Минус 41 кг, наглядная демонстрация |
| 2016-05-18 | Анонсы, планы, болтовня - 10 |
| 2016-05-12 | Как я похудел. Было. Психика и физика |
| 2016-05-10 | Пристальный взгляд на 9 мая |
| 2016-05-09 | КОНКУРС с реальным ЛИЧНЫМ подарком |
| 2016-05-06 | Смелый Новый Мир 300 - Time of Dragons |
| 2016-05-06 | War Thunder. Again... |
Tags: похудение
похудание
сбросить вес
сушка
рельеф
белки
жиры
углеводы
диета
рацион
план питания
БЖУ
калории
калькулятор БЖУ
калькулятор калорий
калорийность
энергетическая ценность
пищевая ценность
диета для похудения
как похудеть
как сбросить вес
сжигание жира
ЗОЖ
правильное питание
баланс бжу
197