超有效！5分鐘腹肌訓練　每日一挑戰即收緊肚腩丨核心肌群丨Core Exercise

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Published on May 14, 2020 7:11:32 AM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=c0kqLwEl1yQ

Duration: 5:23

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「人人都想有腹肌，唔通人人都練到腹肌咩？」
對！跟住William，人人都可以有腹肌！
不單止擁有腹肌好看，
還有騰空力、平衡力等等都與核心肌群的力量息息相關。
準備好每天5分鐘虐腹未？

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#健身 #腹肌 #籃球