瑜伽Yoga教學｜13分鐘肌肉強化+伸展舒緩　籃球員都啱做

瑜伽Yoga教學｜13分鐘肌肉強化+伸展舒緩　籃球員都啱做

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Duration: 13:50
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有時候在球場上，最大敵人就是傷患，哪怎樣才能預防受傷？
也許做瑜伽能幫到你！
瑜伽不但能增強肌耐力，透過伸展及舒緩更能為球員保持協調性與靈活度，可以有助減少球員受傷機會。
跟住Nike Trainer Dominic （范啟銘）嘅訓練，一齊同甲一球員葉耀邦、女甲球員馬丹鳳做Yoga吧！

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#瑜伽 #Yoga #籃球



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