நெஞ்செரிச்சலால் அவதியுறுகின்றீர்களா - இதோ சில இயற்கை வைத்தியங்கள். Are you suffering from Gastritis
Channel:
Subscribers:
163,000
Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=EhUcJoRMd08
நெஞ்செரிச்சலால் அவதியுறுகின்றீர்களா - இதோ சில இயற்கை வைத்தியங்கள். Are you suffering from Gastritis
இதோ சில இயற்கை வைத்தியங்கள்
1. குறைவான உணவு.
2. உங்கள் உணவில் அதிக நார்ச்சத்து சேர்க்கவும்.
3. உங்கள் உணவில் இஞ்சியை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. இரவு உணவை சீக்கிரமாக எடுக்க வேண்டும்.