COMO TREINAR EM CASA SEM EQUIPAMENTOS #5 - OMBROS - LEO STRONDA

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QUARENTREINA
No QUINTO episodio de QUARENTREINA vamos botar essa ombreira para sair!? Isso mesmo frangolino, vamos hoje encher esses ombros ai para voce tirar aquela onda quando essa quarentena acabar... Só vem frango, so vem...

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VEM MONSTRO!!

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