COMO TREINAR EM CASA SEM EQUIPAMENTOS #4 - BÍCEPS - LEO STRONDA
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QUARENTREINA
No quarto episodio de QUARENTREINA vamos ao que interessa ne frangolinos... Aquele treinão de BICEPS que todo mundo gosta! Estou ja me sentindo como o IBERE do MANUAL DO MUNDO... inventando coisas diferentes para voces treinarem em casa! Só vem treinar comigo...
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VEM MONSTRO!!
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