ヘルシーでガッツリ！焼肉サラダうどんの作り方 ｜ How to make Grilled meat salad udon
156Delish Kitchenでは、毎日おいしいレシピを紹介しています♪
▷チャンネル登録
https://www.youtube.com/c/DELISHKITCHEN_tv?sub_confirmation=1
▷Instagram
https://instagram.com/delishkitchen.tv/
焼肉なのにサッパリヘルシーに食べれる！
いつものうどんに一手間加えてお昼ご飯にいかかがですか？
焼肉サラダうどんで夏を乗り切ろう！
材料
・牛薄切り肉 100g
・サラダ油 大さじ1
・砂糖 小さじ2
・醤油 大さじ1
・豆板醤 少々
・コチジャン 少々
・ニンニクチューブ 少々
・生姜チューブ 少々
・塩こしょう 少々
・うどん 1玉
・卵黄 1個
・レタス 適量
・トマト 適量
・みょうが 適量
・めんつゆ 適量
・マヨネーズ 適量
手順
1. フライパンにサラダ油をひき、肉を炒める
2. 火が通ったら砂糖、醤油、豆板醤、コチジャン、ニンニク、生姜を加えよく混ぜ、塩こしょうで味を整える
3. うどんは表記通りに茹で、氷水で締めておく
4. 器にうどん、肉を盛り、卵黄、野菜を盛り付ける
5. 仕上げにめんつゆ、マヨネーズをかけたら完成
卵黄を乗せる場合はできあがったらすぐにお召し上がりください。お肉によく火が通っていることを確認してお召し上がりください。
DELISH KITCHENが本になりました！
Amazonにて 発売中♪
http://amzn.to/1qPjXM2
作ったらInstagramで #delishkitchentv のタグをつけてぜひ教えてください♪
■■■おすすめの動画はこちら♪
レンジで5分鶏ハム！チョップドサラダの作り方｜How to make chopped salad
https://www.youtube.com/watch?v=KpDtpcqMzfA&index=10&list=PL8OSxvuxpC1Gtc9as1xTRyZC6u0Is8--t
簡単イタリアンアレンジ！ジェノベーゼ風そうめんの作り方 ｜ How to make Genovese Sause Somen
https://www.youtube.com/watch?v=-kPRg7fg3ks&index=27&list=PL8OSxvuxpC1Gtc9as1xTRyZC6u0Is8--t
電子レンジで簡単！レモンクリームパスタの作り方（やせおかレシピ） ｜ How to make lemon cream pasta
https://www.youtube.com/watch?v=kQjZLin-XxU&index=48&list=PL8OSxvuxpC1Gtc9as1xTRyZC6u0Is8--t
トマトがすっきり涼しい！トマトだれそうめんの作り方 ｜ How to make Tomato Sauce Soumen
https://www.youtube.com/watch?v=3HU8XnObPG0&index=92&list=PL8OSxvuxpC1Gtc9as1xTRyZC6u0Is8--t
ヘルシーで腹持ちバツグン！しらたき焼きそばの作り方 ｜ How to make Shirataki Yakisoba
https://www.youtube.com/watch?v=mqGapmpq8F0&index=79&list=PL8OSxvuxpC1Gtc9as1xTRyZC6u0Is8--t
夏野菜でツルッと！キーマカレーそうめんの作り方 ｜ How to make Somen with Keema Curry
https://www.youtube.com/watch?v=qqRflVNmyYk
おうちで本格イタリアン風！牛肉とトマトのモッツァレラパスタの作り方 ｜ How to make Mozzarella Pasta of Beef
and Tomato
https://www.youtube.com/watch?v=kQjZLin-XxU&index=48&list=PL8OSxvuxpC1Gtc9as1xTRyZC6u0Is8--t
夏バテ防止のガッツリご飯！豚の中華風スタミナ丼の作り方 ｜ How to make Sutamina Bowl
https://www.youtube.com/watch?v=3HU8XnObPG0&index=92&list=PL8OSxvuxpC1Gtc9as1xTRyZC6u0Is8--t
トマトがすっきり涼しい！トマトだれそうめんの作り方 ｜ How to make Tomato Sauce Soumen
https://www.youtube.com/watch?v=3HU8XnObPG0&index=92&list=PL8OSxvuxpC1Gtc9as1xTRyZC6u0Is8--t
サッパリお美味しい！サンラータン麺｜ How to make sanratan noodle
https://www.youtube.com/watch?v=iEMTBVX8I3k