Kampfsport im Alter | Die Ratgeber

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Published on November 13, 2022 5:14:47 PM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=VRHgurPFMZU

Duration: 4:37

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Viele Kampfkunstschulen bieten mittlerweile Kurse für Menschen ab 50 an. Kein Wunder, denn Kampfsport macht flexibler, ausdauernder, kräftiger und schneller. Aber: Welche Kampfsportarten sind geeignet? Bei welchen gesundheitlichen Einschränkungen ist Vorsicht geboten? Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein, damit das Training Spaß macht und gut für die Gesundheit ist? Wir fragen nach.

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