Mengatasi Rasa Gelisah Sebelum Tidur: Teknik Relaksasi

Channel:
Indonesia VIDEO TUTOR
Subscribers:
17,000
Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=QShb_iLLebk


Duration: 3:21
7 views
0

Mengatasi rasa gelisah sebelum tidur merupakan langkah penting untuk meningkatkan kualitas tidur dan kesejahteraan secara keseluruhan. Berikut beberapa teknik relaksasi yang dapat membantu meredakan gelisah sebelum tidur:



Other Videos By VIDEO TUTOR


2023-12-24cara mengatasi perasaan tertekan
2023-12-23cara mengatasi kebosanan hidup
2023-12-23cara mengatasi frustrasi dalam pekerjaan
2023-12-23cara mengatasi rasa lelah mental
2023-12-23cara mengatasi tekanan emosional
2023-12-23cara mengatasi rasa tidak aman diri (INSECURE)
2023-12-22cara mengatasi ketakutan akan masa depan
2023-12-22Strategi Mengatasi Perasaan Tidak Aman dan Cemas
2023-12-22Cara Mengatasi Tantangan Berbicara di Depan Umum
2023-12-22Cara Mengatasi Rasa Malas untuk Berolahraga
2023-12-22Mengatasi Rasa Gelisah Sebelum Tidur: Teknik Relaksasi
2023-12-22Tips Mengatasi Rasa Jenuh dalam Rutinitas Sehari-hari
2023-12-22Strategi Mengatasi Rasa Marah dan Frustrasi
2023-12-22Cara Mengatasi Rasa Malu dan Inferioritas
2023-12-19Mengatasi Ketidakpastian di Masa Depan: Tips Bijak
2023-12-19Mengatasi Rasa Malas dan Kurang Motivasi
2023-12-19Cara Mengatasi Perpisahan dan Kehilangan
2023-12-19Cara Mengatasi PMS dan Gejala Menstruasi
2023-12-19Cara Mengatasi Perasaan Sendiri dan Kesepian
2023-12-19Mengatasi Ketergantungan pada Gula: Langkah Demi Langkah
2023-12-18Cara Mengatasi Burnout di Tempat Kerja