家でもできる前宙の練習方法！体操選手が教えます！

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Published on May 1, 2020 11:00:23 AM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=LPcByUmSZRg

Duration: 9:05

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外出自粛が続く最近ですが、そんな中でもアクロバットの練習がしたいですよね。今回は家の中でも前宙の練習をする方法について解説しました！
練習場所がなくてどうすれば良いかわからない方の参考になれば幸いです！

◆家でもできるバク転の練習方法！体操選手が教えます！
https://youtu.be/Lp8wC-suEio

◆【前宙講座】体操選手が丁寧にやり方・練習方法を解説！
https://youtu.be/NojFl3do9GU

＜目次＞
0:42 「前転」で前宙の練習
2:10 「飛び前転」で前宙の練習
3:02 ベッドを使って「背打ち」する前宙の練習
4:40 「尻打ち」で前宙の練習
5:26 スタンド前宙の練習上の注意点
7:24 前宙完成

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〜アクロバットYouTuber〜
体操選手16年やってました！体操引退後は、アクロバット技メインでやりつつパルクールに競技転向！新技に挑戦していく動画やアクロバット講座を中心に配信中！ストレッチや筋トレなど体を使いこなすアクロバットYouTuber！ご連絡は以下より！
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◆アクロバット講座で色んな技を解説！
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◆体操選手がパルクールに競技転向!?成長の過程を追うプロジェクト
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